헬스 잘 아시는분 계시나요?

888554No.120902018.06.12 23:30

허벅지 바깥쪽(외측광근?)은 진짜 비정상적이다 싶을정도로 단단하고 커요
그에 비해 안쪽, 그러니까 근육빵빵마초맨 포징하는 사진 보면 무릎 바로 위에 두갈래로 갈리는 근육중 안쪽근육(내측광근?)이 엄청 작아보여요

이왕 굵은 다리 예쁘게 굵어보이고싶은데
안쪽 키우려면 어떤 자세로 무슨 운동을 해야하죠?
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