힘든운동이 싫어서

247991No.22232017.03.29 17:42

걷기만 5시간씩하고있는데 안하는것보단 낫겠져
유산소지만 꾸준히하면 근육도 쬐금 생기겠져

67625017.03.29 18:13
걷기 진짜 좋은 운동이에요 ㄷ ㄷ ㄷ 그걸 오또케 다섯시간씩 걷지
대단하세요!!!!!!
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글쓴이 19150417.03.29 20:00
먹고싶은건 많은데 살찌긴 싫고 먹은 칼로리를 걷기로 소비하려면 그정도 걸어야하더라구요ㅜ 그래서 꾸역꾸역 걷는중이에요
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88782117.03.29 18:25
걷는 것도 좋지만 근력운동 정말 중요합니다. 조금씩이라도 꾸준히 병행하도록 노력해보세요!
푸쉬업, 플랭크, 스쾃 이 세 가지만 해도 어느정도 근력은 쌓입니다.
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글쓴이 19150417.03.29 19:58
근력운동은왜이리힘들까요ㅜㅡ
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63715317.03.29 19:49
다섯시간이면 상계에서 도곡 거리 정도 되지 않나요?
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글쓴이 19150417.03.29 19:59
잘모르겠어요 25킬로쯤되는거같은데
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63715317.03.29 20:00
저도 그렇게 걷고 살 뺐습니다. 할 수 있어요
살 빼서 *스타에 올리셔야죠
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글쓴이 19150417.03.29 21:22
넵ㅎㅎ 감사합니다 삐쩍 꼴은 몸을 가져서 원하는거 원없이 먹는게 소원이에요
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63715317.03.29 22:34
삐쩍 꼴은 몸 가지는 순간 본전 생각나서 유지할텐데 ㅋ
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글쓴이 19150417.03.29 19:57
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