근력 운동을 하고나면 왜

869626No.30962017.04.30 02:13

한쪽 허벅지만 펌핑이 일어날까요 자세가 잘못된건가 아니면 그쪽 허벅지가 더 두꺼운가 :(

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7534902017.04.30 02:43
자세가 문제였을수도있고
한쪽근력이 더 잘 커지는거일수도있지않을까요?
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75349017.04.30 02:43
자세가 문제였을수도있고
한쪽근력이 더 잘 커지는거일수도있지않을까요?
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글쓴이 23987617.04.30 04:56
:( 혼자 하는 운동은 어렵네요 전문 pt밖에 없는것인가
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84168617.04.30 06:40
전문 PT별거 없어요 트레이너 중에 멸치들도 많고 돼지도 많은데 체대 나왔거나 자격증만 따서 트레이너 랍시고 깝치는 애들 수두룩 봤습니다 기본적인 해부학도 모르는 애들도 있고,,,유투브에도 좋은 영상 많고 하니 PT는 제대로 알아보시고 한쪽 허벅지만 힘이 들어간다고 하시면 자세문제가 큰것같으니 무게 올리거나 급하게 하지마시고 거울을 보시면서 정확한 자세 잡는것부터 먼저 하시는게 좋을듯 합니다
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글쓴이 23987617.04.30 07:25
네 감사합니다 거울을 더 신경써서 봐야겠어요 :)
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38048617.05.07 20:14
근데 헬스장 거울이 문제인 곳이 많음ㅋㅋㅋ
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59583417.08.03 08:33
옳은 말씀같은데 왜 싫어요가;;
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47888417.04.30 12:34
저도 그런데 골반이 좀 틀어져서 다리길이가 2센치정도 차이나는데요. 아마 비슷한이유일거같네요.. 근데 전 하체는 자전거만타서 잘모르겠네요
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글쓴이 35319417.04.30 16:12
이거인것 같아요 저 골반 틀어졌거든요 :(
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68532317.04.30 20:22
자세 교정부터 하셔야겠네요
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