기분 가라앉히는 방법

894153No.39292017.06.02 19:42

요즘 진짜 힘든일만 있어서 정서가 너무 불안정해졌네요. 예전부터 우울증이 있긴했는데 좀 참을만 했다가 요즘 다시 심해졌어요. 누가 저한테 짜증만 내도 가슴속에 덩어리가 있는 것 같고 감정 억제가 힘드네요. 원래 제 감정을 표현 잘 안하기도 해서이기 때문인지도..(주위 사람들이 다들 히스테릭한 사람들이라 제가 감정을 드러내면 배가되서 저한테 스트레스가 되어 돌아옵니다)
아무튼... 진짜 이대로 가다간 큰일날거 같은데 이거 어떻게 가라앉히죠.. 다시 병원신세가 되야하는 걸까요

좋아요 0 0

신고
차단
스크랩

5708602017.06.02 19:46
저도 그런 적 있었는데.
해탈해 버리니 맘이 진정되더군요.
뭐라고 하던, 무시, 무응답. 그냥 내일만 함.
나는 없다. 너네도 없다.
하고 혼자 사는 것 처럼 지내니 진정됐어요.
누군가한테 바라는 마음이나, 내가 뭔가 해야한다는 그런 것들을 다 버려 버리세요.
예전에 아무 생각안하는 멍때리기 대회 있잖아요. 그거 한다고 생각하시면 좀 편해져요.
저 같은 경우는.
바로가기
2
0

57086017.06.02 19:46
저도 그런 적 있었는데.
해탈해 버리니 맘이 진정되더군요.
뭐라고 하던, 무시, 무응답. 그냥 내일만 함.
나는 없다. 너네도 없다.
하고 혼자 사는 것 처럼 지내니 진정됐어요.
누군가한테 바라는 마음이나, 내가 뭔가 해야한다는 그런 것들을 다 버려 버리세요.
예전에 아무 생각안하는 멍때리기 대회 있잖아요. 그거 한다고 생각하시면 좀 편해져요.
저 같은 경우는.
댓글달기
2
0
99500017.06.02 19:46
와...저랑 너무 똑같으셔요. 요즘 너무 힘들어요. 다 놓아두고 도망가고 싶습니다.
댓글달기
0
0
17069017.06.02 20:57
저는 비슷한일 겪었을때
오히려 제가 나서서 으쌰으쌰합니다.

음료수사서 돌리기도하구
먼저 다가가서 웃으며 말도걸어요.

처음엔 '이새끼ㅋㅋ 지가 잘못한거 아니까 이렇게 빠는거봐라~'
라고 생각될순 있어도

이게 지속되면
나중에는 서로 친해지더라구요
물론 친해지면서
전에 겪었던 일들에는
사소한 오해로 모든게 틀어졌었다는걸
깨닫구요..!!!

지극히 제경험이지만
힘들때일수록 제자신을 더낮추면
나중엔 그만큼 배로 회복되더랍니당
댓글달기
0
0
55675817.06.02 21:06
ㅜㅜㅜ많이 힘드시겠어요ㅜㅜ힘내시고 잘 견뎌내시길 바랄게요
댓글달기
0
0

작성

2주저리 18
871064No.39322017.06.02
기분 가라앉히는 방법 4
894153No.39292017.06.02
선종외시... 1
534246No.39262017.06.02
무조건 높임말쓰는 사람들 9
551189No.39252017.06.02
남자 32세 실수령 270 어떻게 생각하세요?? 17
444839No.39242017.06.02
원래 안드로이드는 동영상 광고 안뜨냐 1
820016No.39232017.06.02
운동 사일차. 8
305251No.39222017.06.02
남자분들의 솔직한 생각이 궁금해요 27
895708No.39212017.06.02
전문대 나와서 삼성 들어가면 월급 많이 받을까요 2
457984No.39202017.06.02
일하다 한글자.(그냥 푸념 ㅎㅎ) 4
499192No.39182017.06.02
여러분은 운세를 믿나여 11
214379No.39152017.06.01
여러분의 역할은 무엇입니까? 14
484271No.39122017.06.01
맛있는 음료수 추천좀! (콜라,사이다 제외) 23
891411No.39102017.06.01
대마초 12
389583No.39092017.06.01
2여친사귀고싶다!! 13
480864No.39072017.06.01

이전 2526 2527 2528 2529 2530 다음

로그인

Smaple