잠이 왜이리 안올까요

172660No.43772017.06.18 00:11

진짜 아무생각없이 몇십분동안 눈을 감아도
잠이안옵니다..ㅜ
혹시 잠잘오는 방법아시는분 계실까요.

19814117.06.18 00:16
영어책을 찾아서 폅니다.
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26342017.06.18 00:34
저는 유투브에서 아무 동영상이나 틀고 아무생각없이 보면 잠이오더라구요
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86110317.06.18 00:46
전 유튜브에서 asmr을 검색해서 들어요ㅋㅋ 대략 수면유도영상이라 보시면 됩니다. 이어폰끼고 듣다가 눈뜨면 아침임
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86110317.06.18 00:47
아니면 영어듣기 이어폰으로 들으면서 자면 핵꿀잠잤었는데
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55989117.06.18 13:39
막걸리 한병 마시면 잠 잘오던데요~.~
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78484217.06.18 19:09
운동빡시게 하면 밤에 잠잘와요
대신 다음날이 고달프지만...
습관화 되면 괜찮아요
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Smaple