다이어트 방법 알려주실분~

852913No.44562017.06.19 11:20

일단 키 191에 65킬로 나갔는데 살이 정말 안찌더군요
그러다가 어느 순간에 살이 살짝 붙어서 80킬로 쯤 됐을때 주위분들이
보기좋다 유지해라 하는데 이게 안되더군요 ..
급 늘어난 식욕 때문에 살이 계속 찌고 있습니다 ..

현재는 100킬로 이상 나가는걸로 추정 됩니다 체중계가 고장나서 잴수가 없음..

일단 귀차지즘이 엄청 심합니다. 집에 들어가면 잘 나오질 않아요.. 슈퍼도 안감;; 화장실 마저도

최대한 자제하는 스타일입니다. 용기내서 동네 좀 걸어 다녀볼까 하는데 ..

귀차니즘 심한 사람이 할만한 다이어트 방법 없을까요?
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