변비걸렸을때

167057No.93342018.01.27 08:30

요즘 응가를해도 시원하지가 않아요. 원래는 매일매일눴었는데 3주 전부터 이삼일에 한번씩 누고요.

이유는 변기에 오래앉아있는거 맨날 고기랑 기름진것만 먹는걸로 예상됩니다.

변비 걸리면 채소 많이먹고 물 많이마시라는데 어디 그게 쉽남...
먹을만한 채소 추천 오네가이시마스...
유일하게 먹을 수 있는 채소가 콩 오이 토마토)
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