하체 살빼는법좀 ㅠ

782997No.133752018.08.11 21:55

도서관에만 있다보니 무릎이랑 골반에서 소리나고
살이찌네요ㅠㅠㅠ

검색하면 누구 말이 맞는건지 모르겠어요ㅠ

일단하는데 별 효과도 없고 허리만 아파요 ㅠㅠ

좋아요 0 0

신고
차단
스크랩

98835518.08.11 22:17
'하체만' 살이 빠질 수는 없죠.....
댓글달기
0
0
글쓴이 16717518.08.12 11:22
그러겟져ㅠ
댓글달기
0
0
37297518.08.11 23:11
살은 빼면 다 빠집니다. 하체운동을 집중적으로 해서 근육을 좀 늘리면 살이 좀 처지는걸 방지할수는 있죠
댓글달기
0
0
77993218.08.12 00:50
앉아만있어서 부종땜에 더찌는거아닐까여
혈액순환 스트레칭 짠거줄이기
해야할듯
댓글달기
0
0
글쓴이 16717518.08.12 11:22
요가할려구여
댓글달기
0
0
60295818.08.12 12:50
스쿼트 30개 5세트
프랭크 1분씩 3세트
매일 매일 하심빠져요
살빼는법 모르는사람 없어요~
게을러터지고 정신이 썩어서 못빼는사람
천지지 ㅠ
댓글달기
0
0
글쓴이 42253918.08.14 21:36
뜨끔
댓글달기
0
0
53710818.08.12 14:20
스쿼트 자세 잘못 하면 허리아파요
잘못된 자세로 운동하면 운동효과 전혀 없음.

하지만! 갯수보다 정확한 자세로 꾸준히 하면 운동효과 인정~!!! 거울보고 동영상이랑 주의할점 보시고 자세 교정에 힘쓰시시고 익숙해지시면 갯수 늘려가세요!
스퀏은 진리입니다
댓글달기
0
0
글쓴이 42253918.08.14 21:36
스쿼트하러갑니다
댓글달기
0
0
25226818.08.19 10:34
수영이 허리에 제일 무리 안가긴 한데
저는 개인적으로 하체 정말 답 없어서 내년에 1년짜리 적금 만기에 지방흡입하러 갈 예정입니다.ㅠㅠ
굶어 죽을 정도로 빼도 허리 25인치까지 갔어도
엉덩이가 95cm였그든요.
하체 정말 답 안나오는 듯ㅠ
댓글달기
0
0

작성

안전화 사용중이신분들 12
343851No.175822019.03.14
dfrgdf 1
705502No.175812019.03.14
이런말씀 드려도 될지 모르겠지만, 입양이요.. 5
643483No.175802019.03.14
교통사고 냈습니다 26
385508No.175792019.03.14
여자분들 해석좀.. 9
632527No.175782019.03.14
여자혼자 해외여행 13
405297No.175772019.03.14
어떤게 예의? 11
450266No.175762019.03.14
정말 사회무섭네요. 10
251343No.175752019.03.14
인터넷 랜선쪽 잘아시는분 8
182923No.175742019.03.14
다들 직업에 만족하시나요 15
975928No.175732019.03.14
호날두 V 메시 투표 꼬우 10
280437No.175722019.03.14
잘 몰라서 그러는데 정준영은 가만히있다가 뜬금없이 승리때매 수면위로 올라온거임? 10
970176No.175712019.03.14
평일 쉬는 사람 9
955643No.175702019.03.14
초밥집 13
955643No.175692019.03.14
랜덤김밥 이런거 어떰 사업아이템으로 15
970176No.175682019.03.14

이전 1886 1887 1888 1889 1890 다음

로그인

Smaple