어제 오전 10시에 일어났는데 아직까지 잠이 안 와 미치겠습니다...출근해야하는데...
지금 새벽 4시가 다돼가는데ㅠ

밤 12시부터 불끄고 눈 감고 자려고 노력을 해도
잠이 통 안와요ㅠ

잡생각이 꼬리에 꼬리를 물고... 그냥 아무생각 안하려고 해도 잠이 안오네요ㅠ
오늘도 잠을 포기하고 밤새고 출근해야겠어요

요즘들어 불면증이 너무 심해졌어요
하루는 새벽 2시에 잠들고, 하루는 새벽 3시에 잠들고
하루는 새벽 5시에 잠들고, 하루는 밤 9시에 잠들고ㅠ
잠이 안와서 겨우 잠들고 수면 부족 때문에 하루는 잠이잘 와서 일찍 자고
불면증 때문에 수면시간이 너무 불규칙적이고

어떤 때는 지금처럼 밤을 새고 출근하면 회사에서 진짜 졸려 죽을 거 같은데 막상 퇴근하면 잠이 싹 없어져요
티비보다가 누워서 미친듯이 자려고 해도 또 잠이 안오다가 새벽3~4시쯤 잠이 슬슬 오려합니다 36시간 넘게 깨어있었는데 이때쯤 잠들면 아침에 못 일어날 거 같아서 일부러 안 자고 그렇게 이틀을 밤을 새고 출근해요
이틀째는 더 헬입니다 이제 퇴근하고 누우면 바로 잠듭니다
무박 3일을 깨어있어요

원래 잠 잘오는 노하우 물어보려 한 건데
막상 쓰다보니 증상이 많이 심한거 같은데ㅠ 병원 가봐야할까요ㅠ? 아님 약으로 해결될까요...

진짜 미치겠습니다