정신건강을 위해 다들 뭘 하세요?

909111No.229482019.11.19 14:54

대한민국 사회에 살면서

가족에 일에 치이면서 정신건강을

보살피기가 쉬운게 아닌거 같아요

다들 덜 불행하기위해 정신건강을 위해 어떤

작은 실천이나 행동을 하시나요?

운동? 절에 가기? 독서?

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2354482019.11.19 14:56
35세남자 넷플릭스보며 멍때리다보면 고민안하게되더라고요
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6525082019.11.19 15:03
저는 정신적 스트레스가 좀 커요. 그래서 술을 자주마셔요.
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1482082019.11.19 15:09
저는 핸드플레이 후 현자타임
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23544819.11.19 14:56
35세남자 넷플릭스보며 멍때리다보면 고민안하게되더라고요
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73118019.11.20 04:02
넷플릭스 요즘에 뭐봐요? 추천조뮤ㅠ
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66053419.11.20 05:32
넷플릭스는 워낙 취향을타서 마블시리즈나
넷플릭스 영화들 아이엠마더 로봇데스러브 같은게 재밋더라고요
비밀의숲같은 한국드라마도좋고요
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34338819.11.19 14:58
게임 !
가볍게 하면 괜찮더라구요
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652508[수정] 11-19 15:17 19.11.19 15:03
저는 정신적 스트레스가 좀 커요. 그래서 술을 자주마셔요.
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글쓴이 90911119.11.19 17:32
술에 의지하는건 건강에 나쁘죠ㅜㅜ
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148208[수정] 11-19 15:09 19.11.19 15:09
저는 핸드플레이 후 현자타임
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글쓴이 90911119.11.19 17:32
흠........그러고나면 박탈감?이 더 드는거 같던데
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86326519.11.19 19:20
나나사와 마이를 몰라서 하시는 말씀입니다.
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90337119.11.19 15:10
주5일 점심시간에 30분 산책
주3일 퇴근후 1시간씩 웨이트
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40036019.11.19 15:34
요새 자존감이 낮아져서 책읽고있습니다!
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글쓴이 90911119.11.19 17:31
책이름 알려주세요~~
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13592319.11.20 10:26
자존감수업이라고 읽고 있는데 실천이 잘 안되네요 ㅋㅋ
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26418119.11.19 15:40
우주에 관한 책읽어요
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65250819.11.19 15:55
추천부탁드려요
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26418119.11.19 16:03
예전에 읽은 코스모스
지금 읽는건 엘러건트 유니버스네요
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65250819.11.19 16:59
오오오 감사합니다. 해외 배송이 되련가... 한국말 잘해요. 사장님 좋아요.
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글쓴이 90911119.11.19 17:31
헐랭 이해 어렵지 않나요?
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47133719.11.19 17:33
일반인도 읽으수있게 쓰여진 책입니다!
제가 과학 우주 분야 좋아하는것도 있는데
어떤 고민이든 광대한 우주이야기를 읽다보면
인간의 것들은 작게 느껴져서 추천해드린거에요
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글쓴이 33452119.11.19 18:48
저도 우주에 관심은 많은데 도전을 못해봤네요 코스모스는 다큐도 있다는데!! 한번 챙겨 볼게요
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79344019.11.19 16:19
돈을 씁니다. 물론 큰돈은 아니고 신발비용이라고 하죠. 맛있는걸 먹는다든가 사고싶었던걸 산다든가 자잘한 유흥비를 씁니다.
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65250819.11.19 17:00
ㅅㅂㅂㅇ
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28062619.11.20 08:20
앗! 타이어보다 싸다!
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82181319.11.19 16:23
새로운 요리해보기!!ㅋㅋ맛있으면 개꿀입니다^^♡
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53008219.11.19 18:37
그 사람 부모를 향해 쌍욕하기
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11134119.11.19 19:46
전시회 가서 혼자 생각하는시간 가지기
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78291719.11.19 20:32
오후반차 후 여유롭기 고궁산책하기
평일에 갔더니 관광객 별로 없어서 가망히 앉아서 하늘에 맞닿은 지붕의 유려한 선을 보고있자니 저절로 힐링이 되던데요
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78776219.11.19 22:45
고양이 키우고 많이 건강해졌어요.
스트레스 받아가며 끌려다니던 술자리 등등 불필요한 인간관계 손절하고 집에 일찍 들어가는 습관이 생겼어요.
고양이에게 필요한 용품을 구매하다보니 불필요하게 갖고만있던 물건들을 버리고 정리하게 되었어요.?
그러다보니 저에게 더 집중할 수 있는 시간이 많아졌구요.
가족들이랑도 고양이 챙겨주는 얘기하면서 더 가까워졌어요.
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18092119.11.20 12:52
술담배
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97439219.11.20 13:39
긍정적으로생각하는게 도움이많이되었어요
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