설마 당뇨!!

705629No.231972019.11.29 22:46

건강검진들은 받으셨나요ㅎㅎ
저..혈당치수가 높게 나왔다고 합니다.
퇴근을 아침에 해서 먹고 바로 자고
운동도 안하고 막 살기를 1년 정도 했더니
신진대사기능도 많이 떨어지고
몸이 버티지를 못하나보네요.
제가 제법 많이 쪘는데(158/65)
더 찌신 분들은 도데체...
어떻게 걸어다니시는건가요ㅠㅠ
무릎도 아프고, 겨드랑이도 아프고, 어휴...
살찌는 게 세상에... 운동하는 것보다 힘드네요.

내년 1월에 지방흡입수술하고
수영장 다니려고 했는데 그 전에 죽을 것 같아요ㅎㅎ

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3414822019.11.29 23:08
지방흡입술 할만큼 몸은 아닌거 같은데 유산소 많이 하세요 수영 .. 근데 내가 해야하는데 ㅠㅠ 내가 누구한테 말허냐...
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1383532019.11.29 23:09
65kg에 지방흡입술 하면
이득보다 부작용이 많아요
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46258419.11.29 23:07
태보하세요
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34148219.11.29 23:08
지방흡입술 할만큼 몸은 아닌거 같은데 유산소 많이 하세요 수영 .. 근데 내가 해야하는데 ㅠㅠ 내가 누구한테 말허냐...
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글쓴이 63903519.11.30 07:54
제가 여자(남자보다 근육량이 적음)에다
응등이가 커요ㅎㅎ
원래 평소대로 슬렁슬렁 산책하면 58 유지되고
쫌 빡세게 운동하면 56되더라구요.
근대 진짜로 빡세게 운동해야되고...
원래 먹을 걸 잘 안먹는 편인데
아무리 빼도 하체가 안빠져서...
(하체운동하면 벌크업 됨)
운동일단 중지하고 지방흡입 하게됬습니다^^;;;
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64394319.11.30 09:50
저도 하비인데 스트레칭 꾸준히 하니 확실히 달라지던데요? 지흡은 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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13835319.11.29 23:09
65kg에 지방흡입술 하면
이득보다 부작용이 많아요
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글쓴이 63903519.11.30 06:47
ㄱㅊ아요ㅎㅎ
살의 70%가 허벅지 엉덩이에 있으요~^^
엉덩이가 너무 무거워서 살안빼고 운동하다가
허리가 아작날 것 같아서 빼러 가요^0^
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60333919.11.30 07:55
하체는 허리랑 상관없어요.
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글쓴이 54914019.11.30 10:01
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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171818[수정] 11-30 01:02 19.11.30 01:01
저랑키랑 몸무게 똑같았어서 글씁니다
수영으로는 안빠졌어요(2년함ㅎㅎ) 단1키로도 그냥체형이 다듬어졌다 이정도고 근육으로 바뀌는? 체력이 늘었다 요정도 입니다
수영하면 무지배고픈데 안먹었고 저녁도안먹거나
단백질조금이었는데요.... 근데 수영으론 살안빠진데요 수영은유산소니까 무산소병행해야빠진대요.....
유산소 무산소 혼합운동을 추천드립니다
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