허벅지살 두꺼워지는 방법 - 고급유머

허벅지살 두꺼워지는 방법

400730No.250182020.03.06 08:48

좀 알려주세요ㅠㅠ

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8879862020.03.06 11:18
나는 얇아지는 방법 ㅠㅠ
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84190820.03.06 09:15
스쿼트가 답입니다
식단 조절은 귀찮으니까 밥먹을때마다 계란 두세개씩 먹으세용
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54321120.03.06 10:53
스쿼트 ㄱ
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31117920.03.06 11:13
맨날 앉아만 있고 앉아서 맛있는거 마니묵고 안일어나기 ㅎㅎㅎ
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88798620.03.06 11:18
나는 얇아지는 방법 ㅠㅠ
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29385520.03.06 12:02
저두요 ㅠㅠ
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96927520.03.06 12:50
얇아지는것도 스쿼트가 답입니당
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11674620.03.06 11:24
일단 피자 라지한판은 기본으로드셔야돼요

그러면 어느슌간 허벅지가 좀 커졌네하는순간이와요
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74559720.03.06 11:58
굵은 하체 너무 좋아요. ☺️
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35939620.03.06 12:51
사이클링??
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47494220.03.06 13:43
난 분명 운동을 안했다 생각했는데
초등학교 중학교
학교 등교 15분 하교 15분
학원 등교 10분 하교 10분
하루에 토탈 50분 자전거 탔었던...
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38942420.03.06 14:23
엘리베이터 이용금지. 아침에 일어나면 40분간 산행
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57530820.03.06 17:02
자전거 최고입니다

자전거도 오르막길로 오르면 정말 허벅지가 엄청난 근육통이 올정도로 효과적이구요
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