본인이 혹시 남이 하는 행동 하나하나 자세히보고 판단의 잣대를 엄하게 두는거 아닌지 잘 들여다 보세요. 본인이 스스로를 볼때도 그만큼의 잣대를 두고 이래야되는데 저래야 되는데 나는 이런사람인데 하는 기준을 너무 까다롭게 두는거 같지 않나요? (나는 인싸인데 왤케 소심하게 행동하고 생각하는거야 ? 같은) 보통 남이 하는 행동 세세하게 보시는 분들이 남들도 나를 똑같이 바라 보겠지 라고 생각해서 스스로 주눅들고 눈치보더라구요. 실제로 남들은 본인이 남보듯이 세세히 보거나 하지도 않을 뿐더러 오히려 관심이 없어요. 그리고 그사람들이 본인과 같은 생각으로 님을 생각하고 판단하지도 않구요. 하고 싶은대로 하세요. 그리고 낯가리거나 하는것도 본인 성격이고 본인 이예요. 그런게 문제가 된다고 생각하지 말고 자연스러운 거다 생각하는게 맞아요. 그리고 누구나 처음은 어색하고 낯선거예요. 행동할때 본인에게 기준을 두고 남에게 피해 안끼치는 선에서 눈치보지말고 행동하고 말하세요. 주눅든다는건 상대방 기준에서 본인 행동을 제어하고 말하니까 눈치보게되고 주눅드는 거니까요. 문제 없는 행동을 했는데 상대가 비난을 한다면 그사람이 잘못된 기준을 가진거 일수도 있어요! 제가 예전에 이런 고민을 좀 했어서 길게 막 생각나는대로 남겨봐요 ㅎㅎ