20대 여자한테 좋은 건강식품 뭐 있나요?

505951No.287922020.09.11 14:00

만났을 때 선물해주려는데 비타민같은 영양제 말고 다른 것들은 어떤게 있을까요ㅠㅠ 일 때문에 잘 못 쉬고 힘들때 먹기 좋은??
인터넷 검색하면 중년층 식품이 대부분이라 여쭤봅니다

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3535252020.09.11 14:36
유산균
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413705[수정] 09-11 14:35 20.09.11 14:28
저는 20대 여잔데 종합비타민, 오메가3, 철분제, 칼슘, 루테인 먹어용. 철분제는 어떤가요?? 막 효과봤다 이정돈 아닌데 아무래도 생리하니까 먹는게 좋을거같고 전 빈혈예방용으로도 먹어요. (좀 빈혈기있음, 쓰런진적있음) 전 약국가서 추천해달라고 했어요. 빈혈기만 잡혀도 덜피곤할버같아서용. 아니면 비타민B요 제가 추천받은건데 몸에서 안만들어진다고 하더라고용. +비타민b가 피로회복에 좋다고 들었어용
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글쓴이 50595120.09.11 14:50
오호~ 비타민b 괜찮네요! 감사합니다!!
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35352520.09.11 14:36
유산균
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26947020.09.11 15:30
일때문에 잘 못 쉴땐 초콜렛이 더 낫지 않나요?...나만그런가
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62049620.09.11 15:53
비타민d와 마그네슘 추천드립니다. 저는 다른영양제안먹고 그것만 먹어요.
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51472220.09.11 16:13
홍삼이용. 이것저것 다 먹어봤는데 가장 좋은거 같더라구요. 아니면 그냥 종합비타민 추천이요
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글쓴이 50595120.09.11 16:50
의견들이 다양하시네요!! 감사합니다
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13037020.09.11 16:52
갠적으론 비타민c랑 눈영양제 먹고있네요
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73948820.09.11 17:56
비타민d가 좋아요
20대라 영양제에 대해 감흥이 없을 수 있으니 맛있게 젤리 타입으로 나온 건 어떨까요
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글쓴이 77277720.09.11 18:34
석류 젤리 같은거 말씀하시는건가요?? 비타민d 들어간 젤리 타입은 어떤것들이 있을까요??
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48844520.09.11 19:24
마그네슘 좋아요 철분 마그네슘 같이 들어간거 있어요
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61055120.09.12 04:36
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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26070920.09.12 12:14
석류즙
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59130720.09.13 01:30
발포비타민 종합비타민으로...
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