건조하면 물 많이 먹으라는데

568136No.293052020.10.10 01:14

하루종~~일 한 3리터 정도 먹고
화장실도 10번 넘게 간것같은데

아직도 코랑 목이 건조해요ㅠ

얼마나 더 먹어야하는걸까요..물배차서 죽겠어오..

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3251282020.10.10 10:15
무슨말씀이시죠?
물이 흡수가 잘 안된다니..
잘못된 정보 전달하심 안돼요.

글쓴이님 몸에서 필요하는 수분량이랑
공기중에 있는 습기가 없는거랑은 다른 상황이에요.
물을 조금씩 자주 마시는데도 건조하다면
가습기 사용을 하시는게 도움이 되지
물섭취 양을 더 늘리는것은 그다지 도움되지 않을것 같네요.
그리고 물은 1회 섭취량 약 100~150ml 정도로 보고
하루에 시간당 1잔 ~ 2잔 정도로 섭취하시는게
이상적인 섭취방법입니다.
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40785720.10.10 01:28
염분 섭취는 충분히 하시나요? 염분이 부족하면 몸안에 수분을 내보내는걸로 들어서요.
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65429720.10.10 02:12
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32512820.10.10 10:15
무슨말씀이시죠?
물이 흡수가 잘 안된다니..
잘못된 정보 전달하심 안돼요.

글쓴이님 몸에서 필요하는 수분량이랑
공기중에 있는 습기가 없는거랑은 다른 상황이에요.
물을 조금씩 자주 마시는데도 건조하다면
가습기 사용을 하시는게 도움이 되지
물섭취 양을 더 늘리는것은 그다지 도움되지 않을것 같네요.
그리고 물은 1회 섭취량 약 100~150ml 정도로 보고
하루에 시간당 1잔 ~ 2잔 정도로 섭취하시는게
이상적인 섭취방법입니다.
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188178[수정] 10-10 12:38 20.10.10 12:37
전해질때문에 말씀하시는거같습니다. 그냥 물보다 이온음료가 흡수가 빠르니까요.
아무튼 갈증 아니고 피부나 코 목이 건조한거면 가습기쓰는게 좋죠. 물 너무 많이 마셔도 안좋아요.
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58198720.10.10 05:45
그냥 가습기를 사세요...
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72970520.10.10 18:18
물도 좋지만 가습기가 진리입니다
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90528220.10.10 19:28
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95839920.10.11 00:57
물이랑 호흡기랑은 그닥.. 습도조절이 필요해요.. 가습기 사시거나 마스크쓰고 생활하세요. 저는 마스크 쓰고자욤..
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