남산만큼 나온 애인의 배

175622No.335682021.04.24 02:23

1년여를 살뺀다고 말만 하고 노력은 안하고....
난 계속 옆에서 걱정하고 얘기했는데..
오늘 살찐 사람 싫다고 오빤 말만 하고 노력은 안한다고 헤어지자고 해버렸어요 욱해서..
아 스트레스 받아.... 아 우울하네요 ㅠㅠ

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8288092021.04.24 11:56
살이든 뭐든 일단 말부터 우선인 사람은 별로임
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60438821.04.24 02:27
우리집아들이 남산만해요
미치것어요
그심정 이해갑니다
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34954621.04.24 03:23
근성 문제인듯
남자 배가 남산만하면 좀 심각함
헤어지는게 답일듯해요
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184138[수정] 04-24 03:34 21.04.24 03:34
재미있는 운동을 찾게 하는것도 중요한거같아요.

저도 헬스같은거 하다가 맨날 하기싫어서 안했는데

축구 시작하고 너무재미있어서 계속하다보니

살이 많이 빠졌더라구용
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글쓴이17562221.04.24 03:37
그냥 본인 의지가 없는건데요 뭐...ㅎㅎ 안 바뀔듯요..
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81667921.04.24 03:37
근데확실히 살빼는게 힘들긴해요 진짜 그냥 말만 해서 시작하기 힘듬 ㅂ
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글쓴이17562221.04.24 03:38
노오력이라도 해야하는데...살뺄 생각이 없다는게 보이니까요ㅋㅋㅋ그게 문제죠....
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81667921.04.24 03:56
아무리 옆에서 머라고 해도 안될거에여 차라리 같이 운동을 해봐요
근데 일단 먹는게 젤 크기때문에 먹는걸 통제해야되는데..
한 삼일 일주일 하다가는 또 폭식해버린단말이죠
쉽지않습니다... 저렇게 1년여를 옆에서 뭐라고 하는데도 노오력조차 하지않는 사람이라면 앞으로 다른문제가 생기거나 했을때도 지금같은 태도로 속터지게할수도 있단말이쥬..
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98959621.04.24 04:41
의지가 없다면 헤어져야죠.
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82880921.04.24 11:56
살이든 뭐든 일단 말부터 우선인 사람은 별로임
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98507721.04.24 13:38
간헐적 단식
24시간중 10시간은 양껏먹기
나머지 14시간은 물빼곤 안먹기
그리고 1주일 한번은 아무것도 안먹리 24시간동안

이것만 해도 빠집니다.
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글쓴이91308421.04.24 13:43
일주일 하루는 아예 단식인가여?
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98507721.04.24 13:50
네 그렇다고 하네요 간헐적 단식 치면 나와요
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98507721.04.24 13:43
그리고 밥먹기 전 마다 허벅지
투명의자 3회(느낌 올때까지)
혹은
스쿼트 150회 둘다 10분안으로 가능해요

이걸 하시면 간헐적 단식 안하셔도 빠집니다.
신진대사중 근육이 소비하는 량은 극히 적습니다 20%??
근데 허벅지만큼 근육이 많은 곳도 없어요

여길 조져야 합니다.
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98507721.04.24 13:46
둘중 하나 잡아서 하시고

나머지는 단거 안먹기
콜라는 제로콜라로
초콜릿은 반조각정도 허용
국물없이 먹기
술 안먹기 하셔도 빠집니다

그리고 스쿼트 힘드시면
하루 1시간 빠르게 걷기도 도움 많이 됩니다.
어떻게 걷냐구요?
영화한편 보면서 걷거나
잡생각이나 고민 덜때 걷기가 최고에요
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글쓴이91308421.04.24 15:35
정성어린 댓글 감사합니당..ㅎㅎ 저도 13키로 두번 빼봐서 잘알죠..지금 미안하다고 헬스장 등록햇다고 톡왓네요 ㅋㅋㅋ
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64260421.04.24 14:39
헤어지시면...충격 다이어트 하실 수도 ㅜㅜ...
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