자신을 사랑하시면 됩니다. 꼭 잘나야 하나요. 세상 무엇이던 나란 존재가 있기에 가치가 있는거에요.

이 말이 딱 맞는 말인거 같아요!
자존감 테스트 하면 항상 90점 이상 나오는데
자기 자신을 사랑하고 소중히 대해주면 됩니다!

그리고 본인을 사랑해주는 주변인들을 느껴보세요!
벅차올라요!

글 중간즈음에 답이 있다고 생각합니다.
혹, SNS를 하신다면 앱만 삭제하고 일주일을
보내보시는건 어떨까요?

혹시 이런저런 분야에 관심 가지면서 배우는게 그걸 배움으로써 자존감을 채우고 있는건 아닌가요 아무것도 없어도, 아는게 없어도 자기 자신만으로 님은 가치있는 사람이예요

비교해서 그런 게 가장 클 수도 있을 것 같아요!
음.. 저도 가끔 sns 보면 뭔가 기분이 꿀~ 해져요,,
막상 볼 때는 그렇구나 하고 넘어가는데 갑자기 자기 전에 현타오고 ㅎㅎ
조급함도 들고 이렇게 열심히 살아도 저렇게 될 수 있을까.. 그런 생각들...
깊게 사로잡히기 전에 빠져나오려고 노력해요
원래 인생은 정말 공평하지 못하잖아요 ㅠㅠ
비교를 멈추는 건 정말 어려운 일이지만
다른 분들 이야기 말고 우리 자신에게 집중해 보자고요!
아자아자
아 그리고 말 들어보면 보이는 것과 실 상황이 정말 달랐어요 음 상황을 아름답게? 크게 과장한 것이 많더군요 혼자 짐작해서 와 정말 대단하구나 할 필요 없더라고요! ㅎㅎ

저는 저한테 엄청 집중을 해요. 내가 이럴때 무슨 감정이지? 무슨 생각을 하지? 어떻게 해야하지? 왜 저 사람은 저렇게 행동하는데 왜 나는 이해가 안될까? 나는 지금 무엇을 해야하지? 나는 누구와 어떤 관계이고 무슨 감정을 가지고 있지? 하면서 자꾸 저의 속을 들여다봐요.
그러면서 자연스럽게 내 주변으로 시선을 옮겨가요
그러면 이해가 안 되던것도 아 그럴 수 있지 그런가보네ㅎㅎ 하고 다른 사람들에 대한 존중이 생기고 아 나는 이런걸 생각하고 있구나 하면서 자신을 이해하게 되는거 같아요
제가 자아가 굉장히 강한 편이고 옆에 사람을 많이 안 두는 편인데 그러면서 나 자신에 대해 숙고하고 이해하고 존중하게 된 거 같아요
나한테 나는 0순위다. 나는 나한테 가장 가치있는 존재다 하고 살아요ㅎㅎㅎ 그러면 자연스레 다른 사람은 그 사람 본인이 0순위임을 이해하고 존중하게 되는거 같아요!! 저는 저 자신보다 순수하게 날 생각하고 내 편이 되어줄 수 있는 사람은 저밖에 없다고 생각해서..ㅎㅎ
이런 생각의 단점은 다른 사람을 너무 제 3자의 입장으로 보면서 벽을 쌓는거지만..저는 행복해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이것저것 알아가는걸 좋아한다고 하니 생각나는게 있어요
학교다닐 때 윤리와 사상에서 배운 이론인데 정확한 이름은 떠오르진 않구요 내가 1을 알면 내가 모르는 9만큼이 보이고 그 9만큼을 배워서 10을 알면 내가 모르는 90이 보이고 그 90을 배워 100을 알면 내가 모르는 900이 보이고....
근데 이러다 보면 자연스레 몰랐던 더 잘하는 사람들이랑 비교가 될거 같아요 그래서 때로는 선택과 집중 하는게 자존감에 도움이 될거 같아요(저도 그러려고 노력중이구요!)

자존감을 낮게 하는것들을 다 무찌르세요! 자존감이라는건 사실 금방금방 변하는 심리상태? 그런거더라구요 별거 아니라고 생각하면 별거 아니기도 하더라구요

남이랑 비교 안하고 조금 정신승리 하는 게 좋아요. 보통 저랑 비슷한 사람들은 자존감이 낮은 편인 것 같은데 전 괜찮거든요.