자연스럽게 내려가기.mp4

하울의음쥑이는성2019.05.26 10:10
딩굴♤

이상하잖아요.그쵸?
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xRaix2019.05.26 11:06
그러네요
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중복엔삼계탕2019.05.26 09:01
뒹굴에 하트가 왜 붙죠? (진짜 궁금해서)
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저스틴19.05.26 08:54
딩굴♡
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중복엔삼계탕19.05.26 09:01
뒹굴에 하트가 왜 붙죠? (진짜 궁금해서)
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하울의음쥑이는성19.05.26 10:10
딩굴♤

이상하잖아요.그쵸?
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xRaix19.05.26 11:06
그러네요
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햇반19.05.26 11:59
인정
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사무라이권19.05.29 16:38
ㅋㅋㅋㅋㅋ뭐여 이사람들
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계속똥만나서실론즈19.05.26 08:55
2등이라도
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핥쨕19.05.26 08:56
진짜 엉덩이 부터 착 떨어지는거 보면
일부러 떨어진거 같긴 개뿔 졸라 아프겠다.....
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사랑하고싶은계절19.05.26 08:58
저거 기술중 하나입니다
웃겨보이지만
제한적으로 쓰는 기술입니다
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스티붕로져스19.05.26 09:00
허리디스크환자는 생각만해도 극혐임ㅎ...

-허디 5년차
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이산포붕어다내꺼19.05.26 10:21
차량운행 하신다면 출퇴근시 대중교통 이용하시고 걸음걸이 바꿔 보세요
앞다리는 평소와 같게 뒷다리를 최대한 늦게 떼세요
그럼 허벅지 엉덩이에 힘이 들어가는데 그게 허리근육 튼튼하게 해줘요
저도 회사 걸어다니고(왕복2km) 걸음걸이 고쳐서 매년 담에 걸리던게 없어졌어요
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유리의성19.05.28 14:40
앞다리? 뒷다리? 가 머예요?@_@
먼저 나간 다리가 앞다리고 뒤에 따라나올 다리가 뒷다리인건가욤? 저도 허리디스크 환자라서.. ㅜㅜ
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이산포붕어다내꺼19.05.28 23:22
네 맞아요~
일반 걸음걸이 와 비슷한데
허리를 C자로 딱펴고

뒤에 따라오는 다리의 뒤꿈치를 최대한 늦게 떼세요 그럼 그 다리의 허벅지 엉덩이에 힘이 들어가는데 그와 연결된 허리 근육에도 도움이 되서 허리근육 튼튼하게 되서 요통이 전차 없어질거에요~~

오늘도 운동갔다오면서 그렇게 걸었는데 마누라는 엄청 힘들데요~~

습관될때까지는 어샏하고 힘들거에요~ 그래도 습관되면 허리가 안아프고 허리가 편해지니 잠도 잘와요~~
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살랑궁디19.05.26 09:02
저정도면 노린거아니냐
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못생기면다죽ㅇ19.05.26 09:11
뭔가 뻘쭘해서 앞바퀴 든거 같기도하고...
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26세무직19.05.26 09:15
저정도면 평생 비밀로 해도 되겠어
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야생의비둘기19.05.26 09:23
풀밑에 돌있으면 ...으읏
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bidulgi19.05.26 09:28
(대충 좋아 자연스러웠어가 배댓되는 내용)
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일단똥을싸라그러면유명해질것이다19.05.26 09:29
좋아, 자연스러웠어!
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빠른개19.05.26 10:03
혼란스럽다
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곰한이19.05.26 10:36
저게 실제로 있는 기술을 응용한 겁니다. 넘어지고 아무렇지 않은척 하기+얼렁뚱땅 그냥 가기
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제발이시발이되지않게19.05.26 13:27
이 기술은 A-E Koo 라는 신기술인데
급하게 방향을 틀거나 가파른 내리막을 안저놔게 내려갈때 사용하는 MTB기술입니다.
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lunedi19.05.27 17:30
ㅎㅎㅎㅎㅎ진지하게 두번이나 읽음 ㅠㅠ
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닉네임강제변경44119.05.26 23:27
실제 있는 기술인데..
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이그재훈19.05.27 00:48
옆에 나무가지 때문은 아닌거같은데 전혀 신경안쓰는 느낌인데요 ㅎ
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