집에서 하기 좋은 폼롤러 동작.gif

여행작가를꿈꾸는웹디자이너2019.06.20 17:58
집에 폼롤러도 없고
하고자하는 의지도 없다

하지만 북마크에 가있으렴
바로가기
14
0
애용애용2019.06.20 18:26
저기 근육 뭉친거 풀려요 허벅지 옆면에 해보면 눈물나게 아픔
바로가기
7
0
북막크2019.06.20 19:25
저리 꺼져줄래?
바로가기
4
0

비번이메일19.06.20 17:53
엉덩방아
댓글달기
0
0
이구역미친개는나야나19.06.20 17:54
네가 하면 쉽고, 내가하면 엉덩방아 + 꽈당
댓글달기
0
0
일단똥을싸라그러면유명해질것이다19.06.20 17:55
하나 사야하나
댓글달기
0
0
놀러와19.06.20 17:55
오 이런거 처음봐요 신기하다 혼자하는건가?
댓글달기
0
0
도댕19.06.20 17:56
준비물:집
댓글달기
0
0
마이쮸sz19.06.20 17:56
문화센터하면서 구입한거 있는데
애들이 세워놓고 펀치날리고 발로차고 ㅋㅋ
보는것보다 어렵더라구요 ㅋㅋ
댓글달기
0
0
여행작가를꿈꾸는웹디자이너[수정] 06-20 17:59 19.06.20 17:58
집에 폼롤러도 없고
하고자하는 의지도 없다

하지만 북마크에 가있으렴
댓글달기
14
0
북막크19.06.20 19:25
저리 꺼져줄래?
댓글달기
4
0
5월16일19.06.20 21:09
부모님댁에 사드렸는데 활용을 잘 못하셔서 방금 이거 링크 보내드림.
댓글달기
0
0
닉네임좀바꿔주세요치느님으로아님치맥19.06.20 18:01
발정난거 같음.
댓글달기
0
1
발암돌이19.06.20 18:03
저사람은 폼롤러 안하고 데드리프트같은거 할걸요?
댓글달기
0
0
여자친구생기는방법19.06.20 18:09
저운동의 효과를 쉽고 간단하게 설명드리겠습니다
개아픕니다악
댓글달기
0
0
빠른개19.06.20 18:18
수컷은 구애에 쓸 나무몽둥이가 자신의것임을 알리기위해 몸을 비벼 체취를 묻힙니다 주변에 암컷이 없음을 알지만 번식에 대한 본능을 버리지못한채 끊임없이 몸을 비비며 구슬피 웁니다
댓글달기
0
0
행복한세상만들기19.06.20 18:20
어우 보는 내가 아프다 ㅜ
댓글달기
2
0
먼개똥같은소리야19.06.20 18:22
저운동 왜하는거에요? 진지하게
댓글달기
0
0
애용애용19.06.20 18:26
저기 근육 뭉친거 풀려요 허벅지 옆면에 해보면 눈물나게 아픔
댓글달기
7
0
호모나게이뭐람19.06.20 19:47
ㄹㅇ 옆에 림프절이랑 오래 앉아 있으면 엉덩이쪽 신경 풀어줄려고 저렇게 하면 줜나게 아픔 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글달기
0
0
애용애용19.06.20 19:51
림프절 진심 눈물 고여요 ㅠㅠ 나만 그런게 아니었군
댓글달기
0
0
꽃갈콘19.06.23 12:20
ㅠㅠ
댓글달기
0
0
잘생각해보자19.06.21 04:23
효과는 부위당 30초면 된다는데... 솔직히 그거떠나서 일단 시원함...
댓글달기
0
0
똥참으면병나유[수정] 06-21 21:06 19.06.21 20:56
pt받을때 트레이너가 저거 엄청 강조했어요.
근육들이 유착돼있는걸 폼룰러로 풀지 않으면
아무리 운동 많이 해도 소용이 없다면서
운동의 9할은 폼룰러라고 할 정도래요.
실제로 헬스장에서 보면 몸좋은 사람들일수록
오히려 저거 더 열심히 하는거 같아요.
쉬워보이는데 막상 해보면 진짜 눈물나게 아파요.
유착된 근육들이 찢어지느라고요.
아픈거 참고 꾸준히 하다보면 시원해진다는데
아파서 시원할때까지 못하겠고
그냥 행복한 돼지로 살기로 했어요.
(지나가던 헬스장 기부천사♡)
댓글달기
1
0
개드립포에버19.06.22 00:24
누구 초이스인지 몰라도

하나같이 매우 중요한 동작만
모아놨군요..!!
댓글달기
0
0
엔젤건19.06.20 18:24
폼롤러 아직 안샀지만.. 일단 북마크!
댓글달기
0
0
우오와아앙19.06.20 18:27
첫번째랑 마지막은 겨땀딲는 것 같은데..
댓글달기
0
0
삼겹살에명이나물19.06.20 18:29
저런 근육질인 사람이 하니까 저렇게

멋있지

나같은 사람이하면

그냥 양념주물럭 버무리는 느낌이랄까
댓글달기
0
0
된장맛CAKE19.06.20 18:39
주방장의 반죽 포즈가 날이갈수록 기괴해진다
댓글달기
0
0
퇴근시켜줘라19.06.20 18:52
일단 북마크에 들어가봐..
댓글달기
0
0
크림있는파인애플19.06.20 18:54
좀 하다가 허리 밑에 두고 잔다
댓글달기
0
0
로그인이생겼어여19.06.20 19:03
전 재활치료사 입니다 나중에 저거 중독됩니다
집에 하나사서 맨날합니다
댓글달기
0
0
헤어자지19.06.20 19:08
나만 지금 야하게 보이는거야? 나만 쓰레기야?
댓글달기
1
1
어제그오빠19.06.20 19:45
굴림굴림할 때마다 내 입에서 아... 아... 하고 고통의 신음이 흘러나온다.
댓글달기
0
0
분노장애ㅠㅠ19.06.20 20:09
잘도하겠다
댓글달기
0
0
웅냐19.06.20 20:42
폼롤러가뭐야.... 나무로된거로 하구있는디..저건 간지러워요 파하하
댓글달기
0
0
자몽하다19.06.20 20:55
모델을 잘못 가져오셨내요
댓글달기
0
0
내머리는언제쯤봄이될까19.06.20 22:46
음란마귀
댓글달기
0
0
맛있는거주세요19.06.20 22:53
오ㅋㅋ 요즘 요가 배우면서 하는건데 아프긴한데 하고나면 시원해요~
댓글달기
0
0
민또오19.06.20 23:08
북마크 해놓지만 절대안봄이 1등 일줄...
댓글달기
0
0
찰진변기19.06.20 23:15
집에서 하기 좋다기 보다
그냥 몸이 좋았다는게 학계의 정설
댓글달기
0
0
또자그만자19.06.21 00:37
진짜 시원한가요? 어깨가 항상 눌려서 사고 싶은데
약한게 있고 좀 더 강한게 있는데 차이가 많이 나나요?
댓글달기
0
0
혹시해도아니나다를까19.06.21 05:21
좋다. 보기.
댓글달기
0
0
카키그린19.06.21 16:51
뭐야 하면서 보고 밑으로 내리는데 폼롤러 광고가!!
댓글달기
0
0
비엔날래뛰어오라우19.06.21 18:50
왜 야하지...
댓글달기
0
0
럼주19.06.21 22:45
좋은운동영상♥
댓글달기
0
0
그늘진클래식19.06.22 18:41
호날두인줄
댓글달기
0
0
그런닉네임은중복이야19.06.22 23:50
쉬워?
댓글달기
0
0

댓글 불러오기 (5)

작성