체력 엄청나게 좋아지는 훈련법.jpg

개드립No.1435882020.04.11 08:26

체력 엄청나게 좋아지는 훈련법.jpg

20초 전력질주, 40초 휴식, 15세트 반복 ~

 

 

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출처 : 가생이닷컴
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