다이어트를 할 생각이 없는 민경장군.jpg

조잼이올시다2020.05.21 17:57
민경장군님은... 틀 자체가... 여러 관장님들 눈길을 휘어잡으셨는데...
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통통족발2020.05.22 03:15
유사과학도 안된다뇨;;; 실제로 연구되고 결과도 있는 부분이에요..장내에는 수믾은 종류의 미생물이 살고 있는데 그 미생물들은 다양한 질병에 관련되있어요. 심지어는 정신질환이나 피부병도 장내 미생물의 영향을 받구요. 비만같은 경우 미생물만이 원인이라고 할순 없지만 퍼미큐티스, 페르미쿠스라고 하는 미생물들은 지방을 축적하려는 성질을 갖고있어요. 그렇기때문에 유해한 세균이라고 부르기도 해요. 특히 비만인 사람들은 저 종류의 균이 마른사람보다 몇배는 많다는게 연구결과로 나오기도 했구요. 체질이라는게 한마디로 우리 몸이 갖고 있는 성질인데 미생물들이 그 체질을 결정히는 겁니다.
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사랑의섬외달도2020.05.21 18:02
아무리 먹어도 살안찌는이유는 살찔만큼 먹지않아서군요.
살빼는것도 힘들다하지만,,
살 찌우는게 고역인 사람들도 많답니다..
잠을잘때도 내몸은 운동을하고 있대요
대체 내몸에서 뭔일이 일어나고 있는건가..싶어요
아침이면 빼짝꼴아있음;;;;;ㅠㅠ
ㅡ삐짝꼬른 인간대표ㅡ
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코키아키20.05.21 17:56
맞다
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할뚜이따[수정] 05-21 17:57 20.05.21 17:56
확찐자 1인.. 묵념하고 지나가겠습니다
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우유가넘어지면아야20.05.21 17:56
김민경은 살이 아니던데
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배쓰20.05.21 17:57
서장훈 아저씨가 저말을 한다면 맞는말임
진짜 죽을만큼 운동해봤을테니 ..
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조잼이올시다[수정] 05-21 17:58 20.05.21 17:57
민경장군님은... 틀 자체가... 여러 관장님들 눈길을 휘어잡으셨는데...
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아쉬르220.05.21 18:48
냥뉵강식인가
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어제그오빠20.05.21 19:23
최근에 말왕인가가 영상 보고 장미란이 떠오른다고 한 거...
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초극악무도20.05.21 19:48
말왕 김거북 심으뜸 김동현팀 모두 탐내던걸요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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코리안조커20.05.21 23:18
김계란 의문의 거북행
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시계방향으로20.05.22 00:23
요즘 거북이 옷 입고 공혁준인가 트레이닝 시켜줘서 그럴거에요ㅋ
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가입한줄알았는데가입한게아니였어20.05.22 01:26
오늘 업로드 기준으로
김동현이 운영하는 체육관에서 1빠로 채갔습니닼ㅋ
다음편도 기대되더라고요ㅋ
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아18꿈ㅡㅡ20.05.21 17:58
안빠질만큼만 한다라는게 맞는거같긴 한데 어느 일반인이 그렇게까지 운동을 함ㅋㅋ
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사랑의섬외달도20.05.21 18:02
아무리 먹어도 살안찌는이유는 살찔만큼 먹지않아서군요.
살빼는것도 힘들다하지만,,
살 찌우는게 고역인 사람들도 많답니다..
잠을잘때도 내몸은 운동을하고 있대요
대체 내몸에서 뭔일이 일어나고 있는건가..싶어요
아침이면 빼짝꼴아있음;;;;;ㅠㅠ
ㅡ삐짝꼬른 인간대표ㅡ
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킥킥20.05.21 18:46
물만 삼켜도 살찝니다. 아니 침만 삼켜도 살찝니다. 몸뚱아리 좀 바꿔줘요 ㅠㅠ
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통통족발20.05.21 18:48
그게 장내 유산균때문에도 영향이 많다고 하더라구요. 그래서 비만인 사람들 보면 유해유산균이 상당히 높다고 그랬어요.
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킥킥20.05.21 18:50
살찌는 것도 억울한데 유해한 몸뚱아리도 가지고 있군요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슬퍼요.
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산수유열매20.05.21 19:17
좋아요 대비 싫어요가 많아 일시적으로 블라인드 되었습니다.
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원본보기비만이 몸에 유해하기 때문에<br /> 유해한 성분이 몸을 비만으로 만든다고 판단하신거같네요.<br /> 그러나 그건 그냥 유사과학도 안됩니다<br /> 비만은 몸에서 양분을 축척하는 과정입니다.<br /> 그냥 체질이지 유산균때문이 아니에요
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통통족발[수정] 05-22 03:18 20.05.22 03:15
유사과학도 안된다뇨;;; 실제로 연구되고 결과도 있는 부분이에요..장내에는 수믾은 종류의 미생물이 살고 있는데 그 미생물들은 다양한 질병에 관련되있어요. 심지어는 정신질환이나 피부병도 장내 미생물의 영향을 받구요. 비만같은 경우 미생물만이 원인이라고 할순 없지만 퍼미큐티스, 페르미쿠스라고 하는 미생물들은 지방을 축적하려는 성질을 갖고있어요. 그렇기때문에 유해한 세균이라고 부르기도 해요. 특히 비만인 사람들은 저 종류의 균이 마른사람보다 몇배는 많다는게 연구결과로 나오기도 했구요. 체질이라는게 한마디로 우리 몸이 갖고 있는 성질인데 미생물들이 그 체질을 결정히는 겁니다.
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카토하즈키[수정] 05-25 04:38 20.05.25 04:36
그거 프로바이오틱스 팔아먹을려고 먄든 유사과학인데.. 애초애 그 미생물이 어떤 작용과 반응으로 우리 신체에 지방을 축적시켜 비만으로 만듭니까? 그런 균이 실제로 있으면 지구의 기아 대부분은 해결될 겁니다. 평소만큼 먹어도 많은 열량을 보존할 수 있는 영역은 단순히 미생물의 영역이 아니에요. 살이 찌는건 소비하는 칼로리보다 많이 먹으니까 찌는거죠. 체질이고 나발이고 살 안찌는 사람은 그만큼 안먹거나 칼로리소모량이 많을 뿐입니다. 살안찌는 사람 보면 대부분 하루 권장칼로리도 안먹어요.
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메뚜기 3분카레20.05.23 07:51
정신상태도 장내 미생물? 유산균? 의 영향을 받는다는데
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울붜린20.05.21 22:44
저도 운동하면 살찌기 시작하는데
운동을 몇달 동안 하지 않게되면 살이 빠지더라구요
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후르츠파이[수정] 05-21 23:18 20.05.21 23:15
20대 중까지 180 53 유지했다가 34살 180 77 입니다. 내가 아무리 먹어도 안찐다고 생각했는데 한번 칼로리 계산하면서 정신줄 놓고 먹어봤습니다. 찌더군여... 대신 활동량도 좀 늘려야 하고 성격도 좀 바꿔야 하고 조건은 많지만 어쨌든 패턴바꾸니까 좀 찌긴했습니다. (일단 그때 정줄 놓고 먹는자고 먹었던게 슈퍼마켓 불벅 5개랑 스파클링 음료2~3개씩 밤마다 먹는걸 1달하니 어쨌든 2키로 붙었습니다.) 도전은 해볼만 합니다. 마치 살찌신 분이 거의 목숨걸고 살빼듯이 거의 정줄 놓고 조깅같은거 하면서 미친듯이 먹어보시면 은근 붙기도 합니다.
근디... 문젠 뱃살이 붙으니까 도리어 안빠져서 좀 걱정이긴 합니다....
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통통족발20.05.22 03:20
음식으로 찌우시려하지말고 근육을 키워보심이 어떨까요..단기간은 힘들어도 살찌우는것보단 건강에 좋으니까요
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싫어요잘못눌렀어요20.05.22 10:09
저도 말라서 고민일때가 있었는데 친구한테 배부르지 않은 순간이 없도록 먹어라는 조언을 듣고나서 계속 먹다보니 찌긴찌더라구요...
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깡새우깡20.05.22 15:45
옷 ㅋㅋ 전 늘 식욕이 좋은데 친구가 배가 고픈 느낌을 즐겨보라고 하는 말을 듣고 스스로를 돌아보니 배가 고파올라하면 이미 먹을 것을 챙기더라고요. 마치 배가 고파지면 몸에 어마어마한 해가 되기라도 한듯이 ㅠㅠ
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주히짱짱20.05.22 13:56
살찐사람에게 살좀 빼라는 말보다 살이 안 ㅋ지시는 분들한테 살 좀 찌라는 말이 더 큰 스트레스일 수 있다는 걸 알지만 조심스럽게 말씀드립니다.
저도 원래 허리 26에 마른 체형이었는데, 아무생각없이 처묵처묵하고, 처묵처묵 하는 거 말고 할게 없는 폐인생활 하다보니 허리 34도 꽉끼게 90키로가 넘어갔는데요...
대사증후군 같은게 있으신게 아니면 저분들이 운동을 취미로 하는 것처럼 드시는 걸 취미로 해 보세요!!
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뽀에버모치21.01.21 04:40
부럽다...
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게220.05.21 18:09
갑자기 훅들어오네...
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뿡빵술사20.05.21 18:10
훈련소때 내가 이걸 다먹을수 있다고?
싶을 만큼먹는데 살이 안찜...
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퇴사하는꿈20.05.21 18:13
실제로 운동으로 빠지는 살보다 식단조절로 빠지는 양이 훨씬 높지만 본문에서 말씀 하신분들 말씀 하나도 틀린게 없습니다

1. 무리하게 다이어트 할 필요는 없다.(건강에 지장이 없는선에서) 먹고 싶은게 있으면 먹되, 그만큼 운동을 하라. (너무많이 먹는것이 안되는 이유는 운동량으로 그 만큼 다 뺄 수없고 그건 곧 살로 이어지고, 살이 많아지면 건강이 안좋아지기때문)

2. 살이 빠질만큼 운동을 안해서 안빠지는거다.
(틀린말은 아니지만, 위에서 언급했듯 운동으로 빠지는 살은 식단조절로 빠지는 양보다 한 참 못미침. 그러나 둘 중 하나만 할 순 없고 둘 다 해야 건강 할 수 있음)

결론. 적당히 운동하며 적당히 먹어서 원하는 몸을 유지하는것 그자체가 다이어트임. 극단적으로 평생 식단유지못하니 안한다는건 궤변인 셈이죠
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괴물쥐20.05.21 18:15
아.. 아!...아!!... 나 ㅃ!! 뼈!!!! 아씨, 뼈!
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황칼20.05.21 18:23
맞음, 솔직히 뭐 준비하는거 때문에 숨차게 운동할 수 밖에 없었는데 그땐 딱히 간식 가리지 않아도 살이 빠짐.
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아빵터졌네20.05.21 18:32
운동레알 열심히 하시는분 있는데 살이 안빠지셔서 봤더니 먹는걸 두그릇 씩드심...
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밥한그릇뚝딱20.05.21 18:46
먹기는 배불러서 숨 쉬기 힘들때까지 먹고 운동은 숨 차기 시작하면 멈추니 살이 빠질턱이 있나
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철안들래20.05.21 19:36
저 여자분 홍선영씨인가? 그냥 홍진영이랑 찐남매케미 보여주는거 재밌는데 네이버 보면 쟤보려고 이프로그램 보냐느니, 웃기지 않다느니 악플 엄청 심하시던... 악플이 이해가 안가더라구요 저만 그런가요?
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케이드20.05.21 22:10
자매요(소근)
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test010020.05.21 21:15
아는동생 120kg에서 73kg으로 빼고 계속 유지중인데 평소먹는데로 그대로 먹는다는데 운동 엄청 열심이함
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불로소득무병장수20.05.21 22:10
근돼돼서 많이 먹을라고 운동하는거임
살뺄라고 하는거 아님
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서장훈20.05.21 23:56
양치승이 작아보이네...
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살빼고싶다정말[수정] 05-23 07:55 20.05.23 07:54
서장훈 말에 동감함.
훈련소 처음에 받은 딱맞었던 전투복
퇴소할때 입어보니 바지가 흘러내리더군요.
그옷은 전역할때까지 못입었습니다 ㅋㅋ
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그늘진클래식20.05.27 10:12
개인적으로 운동은 자전거를 제일 추천함.
지루하지도 않고 그렇게 힘들지도 않고 내리막길에서는 쉬면서 경치를 즐길수있으면서 장시간동안 타기 좋음. 교통사고만 조심하고..
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뽀에버모치21.01.21 04:44
실내자전거도 추천해요 티비보면서 타면 덜 힘들어요
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