폴댄스 강사님의 턱걸이 풀업.mp4

똥마렵냐2020.06.18 17:46
우와.. 예쁘다..
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보라빛냥이2020.06.18 17:44
팔힘 장난아니네
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1203k2020.06.18 19:25
유튜버 냥폴
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생갈치2호의행방불명20.06.18 17:43
예쁘다...
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김간디20.06.18 17:43
누나..나 죽어...(질식)
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보라빛냥이20.06.18 17:44
팔힘 장난아니네
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발가락떼20.06.18 17:47
가벼워서...
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일단담배한대20.06.18 19:30
턱걸이는 등운동..
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레터럴레이즈20.06.19 03:07
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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일단담배한대20.06.21 14:39
제가 그걸 모를까봐요ㅋㅋ
첫번째목적이 등이니 등이쩐다고 먼저해야지
보조근을 쩐다고하니 한말임
벤치프레스하는사람한테 삼두쩐다고 하는꼴임
물론 삼두야 쓰이는거 알죠
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오스트리터파이터20.07.04 12:34
등이 쩌러도 팔힘없이 저게 가능?
일반인이 볼땐 충분히 팔힘쎄다고 생각해도 될껀데 턱걸이는 등운동 ㅇㅈㄹ
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일단담배한대20.09.12 16:51
운동안해본듯
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있다없으니까시스타복귀해20.06.18 19:31
예전에 운동하는여자들은 턱걸이 하나도 못햇는데 요새는 하는사람들이 참많죠. 제대로 된 턱걸이방법들이 알려져서그래요. 팔힘보다는 등으로 올리기때문에 여자들도 많이 하는거에요
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rkfisjwi[수정] 06-20 02:18 20.06.20 02:16
그 등근육을 키우기 위해서 그 이전에 팔근육이 먼저 발달해야 하므로 턱걸이는 팔운동에 가깝습니다. 턱걸이를 한다는건 등으로 올리는게 아니라... 이미 팔운동이 먼저 되었다는거죠. 여자들 많이 못해요 ^^; 매달리는것부터 힘들어함.
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하울의무빙오지는성20.06.18 22:08
리얼 보면서 입 떡 벌림.. 저걸 어케 해? 보기엔 근육 없어보엿는디 엄청 많은가봐여
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해적선장720.06.18 17:45
이러니 뻑이가지...
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얼음줄까20.06.18 17:46
이쁘다....
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똥마렵냐20.06.18 17:46
우와.. 예쁘다..
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내가집사이니라20.06.18 18:32
앞모습 왠지.. 안간힘 쓸듯
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하울링오지는성20.06.18 20:29
마렵..
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똥탐개드립유일한마약20.06.18 17:50
오 에어워크!!
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꼬들밥20.06.18 17:52
화질 좀만더 좋게 해 주이소~~
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메뚜기 3분카레20.06.19 02:17
유튜브에서 냥폴 님 영상에 있어요!
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5Nana20.06.18 17:57
근육질남자도 미친힘든데 저게 가능하다고??
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백호설20.06.18 18:11
그래 여자라 못하는거 아니고

남자라 할수잇는거 아니야ㅠㅠ

난,남자지만 못한다구 ㅠㅠ 풀업은 그냥 5개만 해도 죽을거같은걸 ㅠㅠㅠ
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고백해서혼내준다20.06.18 18:15
겁나이쁘다
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유부남이사는길20.06.18 18:43
남자 아냐?
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내가갈게하와이20.06.18 18:43
우와 3대 몇칠까?
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쌈자신20.06.18 18:50
머리 진짜 작다.. 부럽..
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수원미인20.06.18 19:00
와 이건 진짜 이쁘다
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플레임20.06.18 19:01
부.. 북마크!!!
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Doyuu20.06.18 19:05
유튜버 냥폴
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1203k20.06.18 19:25
유튜버 냥폴
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시진핑20.06.18 20:44
약주 하셨나? 갈지자로 걷네...
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아직은아냐20.06.18 21:15
태양의서커스에 보면 자주 나오는 이른바 힘으로 버티기 아크로밧. 보는사람이 매우 불안한 점이 흠이다.
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이산포붕어다내꺼20.06.18 21:17
우와~
여자 근력으로 저게 되??
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석포빌라20.06.18 22:25
한개정도야 나도 할수있....으...응?...을...까
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내가고라니자20.06.18 23:04
알 수 없는 유투브의 알고리즘이 절 여기로 이끌었어요.
배댓이
얼굴 너무 작아서 깜놀
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복실복실티모20.06.19 09:15
사랑합니다
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머리감기귀찮아20.06.19 11:23
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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머리감기귀찮아20.06.19 11:24
와 인영쌤이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여기까지올줄이얔ㅋㅋ대단....
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이쁘다ToT20.06.19 14:24
이쁘다
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