초보들을 위한 폼롤러 사용방법.jpg

그거아니라고요2020.08.22 18:40
북마크 : 그만해 미친놈아
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아사히미니2020.08.22 18:51
저는 강추. 운동목적보단 어깨나 등 뻐근하신분들 최고 ㅎㅎ 저는 맨날 스트레칭하고 안마기로 두들기고 했는데 폼롤러로 등한벙 굴려주면 짱션 ㅠㅠ
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목련화2020.08.22 18:46
아.. 저거 살까말까...살까말까.. 몇년째 고민중인데.. 부피도 많이 차지하고.. 버릴때도 애매하고.. 살까말까ㅠ
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하니하니뿅뿅20.08.22 18:40
폼롤러 이렇게 쓰는거구나.. 하고 그냥 스크롤쭉내림
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그거아니라고요20.08.22 18:40
북마크 : 그만해 미친놈아
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배아픈데꿍아가안나왕20.08.22 18:40
시원하겠당~
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휴지는두칸뿐20.08.22 18:42
얘가 그래서 정확히 용도가 뭔가여
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변비아닌데요20.08.22 18:42
시원하당밖에머리에안남아
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엉덩이때려주세요20.08.22 18:42
비싸고 불편한 베개
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쟤가하면간지 내가하면간디20.08.22 18:43
한국에 거주핝 오래되셨는지 시원하다 도 아니고 시원하당 이네 ㅋㅎㅋㅎ
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솔직담백20.08.22 18:44
와 모델 근육 ㅈ되네여
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목련화20.08.22 18:46
아.. 저거 살까말까...살까말까.. 몇년째 고민중인데.. 부피도 많이 차지하고.. 버릴때도 애매하고.. 살까말까ㅠ
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아사히미니20.08.22 18:51
저는 강추. 운동목적보단 어깨나 등 뻐근하신분들 최고 ㅎㅎ 저는 맨날 스트레칭하고 안마기로 두들기고 했는데 폼롤러로 등한벙 굴려주면 짱션 ㅠㅠ
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떠나20.08.23 00:50
믿고 북마크 넣어봅니다
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오징어갈구기20.08.22 18:51
개인적으로 추천해요
저는 운동용으로 안쓰고
등이랑 허리펴기용으로 씁니다. 시원합니다
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2년째yo20.08.22 19:08
요즘은 미니 폼롤러도 팔아요 가끔 종아리 뭉쳣을때 쓰는데 진짜 좋아요
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망고랑곰총각20.08.22 19:22
꾸준히 하신다면 돈값이상 합니다!!!!
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로그인좀해보자20.08.22 21:14
언능 사세요
시원해요 진짜 좋아요 생각보다 안커요 좀 길다면 어디 구석에 세워두시면 됩니다
어서 총알배송 넣으세요
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대장균20.08.22 23:17
이 게시글과 이 댓글로 저도 사러 갑니다...
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이넘은또뭐야20.08.22 23:52
저거 베고자기엔 너무 딱딱하고 껴안고자기에도 불편해서 전 비추에요. 그냥 베게를 하나 더 사세요.

저게 운동 기구라고요??
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통토리20.08.23 02:45
저거 그냥 티비보면서 종아리 굴리기랑 목부분만 돌려줘도 굿이예요. 다하면 좋긴하져. 특히 목스트레칭하는거로는 진짜 좋아요. 하다보면 안아파지는데 우쨋든 굿.
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응안생겨20.08.23 19:08
진짜 강력 추천이에요 운동 싫어하는 1인인데 폼롤러 위에 누워있기만 해도 피로가 싹 풀려요 저는 하나 더 샀어요 진짜 추천 200%
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똥쌀때가제일행복해요20.08.22 19:52
운동 시작하기 전에 폼롤러로 한 번 쫙 풀어주는데 아주 좋습니당
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회피성능20.08.22 19:57
운동후 스트레칭용으로 쓰는데
저기 나온 모든 동작들 전부다 아파요
뭉친근육 푸느라 하긴하는데 초보자고 뭐고
거의 셀프고문입니다ㅋㅋ 근데또 효과는 좋아서
다음날 또 운동해야되거나 근육통 줄이고 싶어서
계속 하게되요
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우주오이20.08.22 23:14
맞아요 셀프고문느낌 ㅋㅋㅋ 허벅지가 조사지는 느낌
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배위에묻은치약20.08.22 20:05
복근 쩐다.
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집에가자20.08.22 20:27
종아리랑 정강이 하고서 반대편도 동일실시인데 어쩧게 하는걸까요.. 했다가 죽을거 같은데
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호떡이홑딱홑딱20.08.22 22:34
알아 아는데 안하는거야!!
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내스튜어디어디스어디다스20.08.22 22:55
John나 아프당
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돌돌돌김밥20.08.23 00:59
저거 셀프 고문기구 ㄷㄷㄷ 옆구리랑 옆 허벅지 지옥임 ㄷㄷㄷ
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열차가방금출발하였습니다[수정] 08-25 02:12 20.08.25 02:11
저 지난 주에 폼롤러 샀어요!
근데 아직 한 번도 못 써봤어요!
언젠간 해야지..
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Chris20.08.25 22:51
으윽~보기만 해도 아파요>.< 특히 허벅지측면 ㅎㄷㄷ.. 욕나올 정도였지만 꾸준히 했더니 아파도 참을만 하게 되더라구요. 그러다 얼마전에 전신마사지쿠폰을 선물받아 받았는데 내가 움직이는거보다 가만 누워서 남이 해주는게 좋긴 하다라구요 ㅜㅜ
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