집에서 파스타 해 먹을 때 생기는 자비심 .jpg

mazin2022.06.06 20:29
파스타면은 도정을 거의 하지않은 밀가루로 만들어서, 나름 다이어트에 도움이 돼요!
같은 쌀이어도 백미는 다이어트에 나쁘지만 현미나 흑미는 다이어트 식품으로 먹는 이치라고 생각하시면 될 것 같아요
고구마도 탄수화물이지만 복합탄수화물에 가까운 좋은 탄수화물이라 다이어트 식품이고, 감자의 탄수화물은 단순 당류에 가까워서 다이어트할 때 피해야하는 것처럼, 탄수화물에도 종류가 여러가지 있습니다!
다만 마늘의 탄수화물의 경우에는 과당의 한 종류라고 하니깐 조심하긴 해야겠네요
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목표는정년퇴임2022.06.06 19:38
파스타면으로 다이어트 중입니다
1인분에 150g이 딱 적당하드라구요
오일파스타 먹구요
마늘은 개드립에서 탄수화물이라고해서 안먹어요
ㅋㅋㅋ
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목표는정년퇴임2022.06.06 20:24
토마토파스타하면 딸이 뺏어먹어서 ㅋㅋㅋ
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제주국천민22.06.06 19:36
정확히 2인분
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뜨거운불장난22.06.06 19:36
딱 적당한 1인분이네여 ^__^
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어쩌다마주친새X그때그X끼22.06.06 19:37
봉지 뒷면의 1인분 정량 동그라미가 믿음이 안 가.ㅡㅡㅋ
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목표는정년퇴임[수정] 06-06 19:38 22.06.06 19:38
파스타면으로 다이어트 중입니다
1인분에 150g이 딱 적당하드라구요
오일파스타 먹구요
마늘은 개드립에서 탄수화물이라고해서 안먹어요
ㅋㅋㅋ
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낙타가낙타났다22.06.06 20:18
파스타면은 뭐 단백질인가요?
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연애도못하냐쯧쯧22.06.06 20:25
밀가루에 단백질이 있긴 합니다.
글루텐이라고 하던가...
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mazin22.06.06 20:29
파스타면은 도정을 거의 하지않은 밀가루로 만들어서, 나름 다이어트에 도움이 돼요!
같은 쌀이어도 백미는 다이어트에 나쁘지만 현미나 흑미는 다이어트 식품으로 먹는 이치라고 생각하시면 될 것 같아요
고구마도 탄수화물이지만 복합탄수화물에 가까운 좋은 탄수화물이라 다이어트 식품이고, 감자의 탄수화물은 단순 당류에 가까워서 다이어트할 때 피해야하는 것처럼, 탄수화물에도 종류가 여러가지 있습니다!
다만 마늘의 탄수화물의 경우에는 과당의 한 종류라고 하니깐 조심하긴 해야겠네요
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오영22.06.06 23:55
사실 마늘을 먹느냐 마느냐로 살이 찌느냐 안찌느냐의기로에 있는분이라면 어차피 자기관리 잘하시는 분일겁니다. 우리랑은 다른차원에 있는 사람이라는거죠. 반박하고싶다면 마늘 먹고 살찌신분 손들어보십시요.
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일상생활불가22.06.07 17:59
오영쿤 그냥 먹고 빼
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오영22.06.07 18:00
뺀다고 한적없는데용??
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자네사람을믿나[수정] 06-06 20:35 22.06.06 20:32
파스타면은 듀럼밀입니다.일반 밀과는 차이가 있어요. 미국에서는 파스타 다이어트도 꽤나 하고있구용 그래서 간단하게 올리브오일과 채소에 소금 후추정도 쳐서 적당히만 먹는다면 다이어트로 괜찮을거라 생각합니다.
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ASTYNM22.06.08 22:57
듀럼밀이 GI 낮은 것도 가공되지 않은 상태일 때 얘기지
파스타를 만들기 위해 가공이 들어가는 순간 의미 없어집니다
오트밀도 퀵오트같은 분쇄 제품은 다이어트에 별 효과없어요
신경쓰며 섭취량도 제한을 하며 먹으니 효과가 있는거지 일반 쌀밥 밀가루 먹듯이 먹으면 별 차이 없습니다
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낭비가없다면낭만도없다22.06.06 20:23
오일파스타보다 좋은게 토마토 파스타에요

글구 대댓글님

파스타면은 단백질 함량이 높아요

쌀밥 먹는것보다 건강하죠
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목표는정년퇴임22.06.06 20:24
토마토파스타하면 딸이 뺏어먹어서 ㅋㅋㅋ
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그래니말이다맞다근데22.06.06 20:27
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그마저도 뺏길순 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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샤암마22.06.07 08:24
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오일 파스타도 다이어트에 깊은뜻이 있는줄 알았다가 ㅋㅋㅋ
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찻집아저씨22.06.06 20:37
어? 1인분 정량은 보통 100g이래서 100g씩 먹는데 150g이 정량이군요! ㅋㅋㅋㅋㅋ
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방굴이22.06.06 22:27
삶은면 기준일겁니다 삶기전 100그람이면 삶고나서 190~200g정도되거든요 다이어트중이시라니까 삶기전 70~80그람 정도 드시는걸거에요
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목표는정년퇴임22.06.06 22:32
정답입니다👍
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신개념왕뚜껑[수정] 06-06 22:58 22.06.06 22:57
내일부터 50그람 더 먹을 생각에 신나셨을텐대 오히려 30그람 줄었네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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찻집아저씨22.06.06 23:08
시무룩..
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더푸드랩22.06.06 22:31
삶은면 150그람이죠?
건면 150 그람 아니죠?
다이어트중이시라면서요?
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목표는정년퇴임22.06.06 22:32
넵 삶은면 기준입니다ㅎ
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아이스크림먹다잠22.06.07 02:44
저 피티받을땐 파스타 50g에 계란 토마토 추가로 먹었어요 ㅠㅠ
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뽀구리22.06.07 04:52
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개굴리22.06.06 19:38
건면이라 살안쪄요
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미스터Boom22.06.06 19:39
생각보다 엄청 많아서 놀라지만 나중에 보면 또 다 먹음.
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둥근머리물파스22.06.06 20:58
피자인가?
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베요네타22.06.06 21:23
파스타와 스파게티의 차이점은 무엇입니까?
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komma171022.06.07 01:13
파스타가 넓은 범위고, 그안에 스파게티가 포함됨. 마카로니도 파스타임
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komma171022.06.07 01:12
내 1인분 = 250g
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미운오리색22.06.07 06:49
5병2어의 기적.
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김도토리22.06.08 05:46
파스타 한봉지로 두번 먹을 양이던뎅
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죄인은오랄을받으라22.06.08 10:36
별로 많아보이지도 않는데 뭔 또 도시국가를 살릴 수 있을만큼이야…
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