불면증

649251No.217962019.09.17 09:36

평소에도 잠을 잘자는 편은 아닌데
어제오늘 좀 심하네요.
꿈도 계속 꾸고 자는 동안 열번이상은 깨고..
잠자리 환경이 바뀐것도 아닌데 왜이럴까요.
요즘 밤에 많이 선선해져서 푹 잘수있을거라고 생각했는데
너무 피곤해 미치겠습니다.
너무너무 피곤한데 잠들기도어렵고 잠에 들었다가도 금방 깨고

평소 알코올이랑 카페인 섭취없음
잠들기 두시간전부터 불꺼놓고있음
딱히 아픈곳도없고 걱정이나 고민도 없는데
왜그런걸까요ㅜㅜ
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