운동 잘 아시는분

965680No.223762019.10.19 23:08

헬스장 다닐껀데 여자이구요

체력 기르고싶은데

러닝머신 같은 기본 운동기구 외에

사용법은 잘 몰라요

한 ㅣ시간정도 퇴근후 한다치면

러닝머신 뛰는거 이외에 뭘 하면 좋을까요?

루틴을 짜주시면 그대로 따라하겠습니당!!!!
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