프로틴 질문

191245No.302062020.11.19 19:58

슬슬 운동하려 하거든요
강원도에 6개월 있으면서 살도 너무찌고
죽기전에 몸한번 만들어보고싶어서요

식단관리도 할꺼구 헬스장도 다닐건데

프로틴은 먹어본적이 없어서요
1. 단백질 보충이라는데 운동시 이거 먹는것과 안먹는거의 차이가 있나요?
몸만들어지는데...?

2. 한스푼에 물이나 우유 타먹으라 하는데 맛이 어떤가여..? 초코맛 살라하는데
제가 프로틴을 안먹은 이유가 5년전 군대 선임걸 먹었는데 토나오는 맛에 충격받아서...

3. 만약 맛이 좋아서 정량보다 더먹음 돼지되나요? 살찌나여?
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