운동 레깅스..

492162No.478852023.09.30 14:41

걍 동영상을 찍고 자세보세요;;;

이게 가장 도움됨.

큭히 스쿼트 데드리프트할때

거울보면서하지마세요(다니는 헬스장 렉 위치 거울 위치마다 다르지만 될 수 있으면)

자세흐트러져요

오히려 뒷쪽(엉덩이) 45도 방향에서 전신 다나오게(뒷꿈치부터 머리까지) 동영상을 찍고 자세를 보세요.

데드리프트할때

뉸은 먼 시선 한곳에 집중하세요.

반박시 님들말이 다 맞아요.
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