아버지의 아령

폴짝꿍2017.06.13 18:55
알어 안다고..좀 웃자 퇴근하는데 그냥
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살빼는거쉬었어요2017.06.13 18:53
어떤 브랜드의 아령보다 멋져보인다.
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양치기청년2017.06.13 19:28
니가 자퇴하고 지금 벌오는 백만원은 아버지를 미안함이 담긴 슬픔의 눈물을 흘리게 할것이고 힘들어도 참고 눈물 삼키며 견디며 독하게 공부해 성공한다면 그동안 참았던 눈물을 모두 보상할 수 있는 기쁨의 눈물을 흘리게 할것이야. 라고 해주고싶네요.
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미개한사람을보면짖는개새끼17.06.13 18:53
어?!! 나 저거 2차 세계대전에서 봤어!!!
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낭비의근원17.06.13 18:54
이런 감동적인 글에 ㅇ라니...1등이십니다
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미개한사람을보면짖는개새끼17.06.13 18:56
다른걸로 할걸그랫네요
'ㅇ'으로 하는바람에 '응'이 되버렷다 ㄷㄷㄷ
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만병통치킨17.06.13 18:54
ㅇ
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살빼는거쉬었어요17.06.13 18:53
어떤 브랜드의 아령보다 멋져보인다.
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앞비젼백점멸17.06.13 21:33
이게 팩트. 아령이란게 그냥 철덩어리에
운동만 하는 도구인데 무게만 맞으면
브랜드거든 만들어쓰는거든 그게그거
사용자의 의지에 따라 돌덩어리로도
몸짱되고 몇백만원기구써도 똥배아재되는게
진실
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만병통치킨17.06.13 18:53
열심히 살아라
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폴짝꿍17.06.13 18:54
포장을 뜯어!
진짜 아령이야 사실 그거!
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박영조17.06.13 18:54
포장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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영계백숙17.06.13 18:55
싫어요가 매우 많아 블라인드 되었습니다.
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원본보기테이프 감았다잖아요... 난독증...
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폴짝꿍17.06.13 18:55
알어 안다고..좀 웃자 퇴근하는데 그냥
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섹스하고싶다17.06.13 18:57
즐거운 퇴근길 되시길!
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과유불금17.06.13 19:00
그런 닉넴으로 퇴근이....
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헐 대박17.06.13 20:18
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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낮말은새가듣고반말하면쳐맞는다17.06.14 18:57
즐겁게 퇴근해서 뭐하시려고??
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데헷뀨잉17.06.13 19:26
좋아요 대비 싫어요가 많아 일시적으로 블라인드 되었습니다.
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원본보기난독이라고 해서 욕먹으시는건가 진지한거 난 충분히 이해되는데.. 감동적인 글에 ..포장뜯으라는 개그도 노잼이구 ㅠㅠ
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아이디 잃어버림ㅠㅠㅠ으아ㅏㅏㅏㅏ17.06.13 19:34
재밌던데ㅎ...
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미개한사람을보면짖는개새끼17.06.13 20:11
조오오온나 재밌음 ㅇㅇ
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주기적으로바꾸는닉네임17.06.13 22:06
저도 노잼이라 안웃었는데 저정도 개그는 적정선인거같아옴
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불편러머가리저격수17.06.13 22:09
너도 뚝배기를..
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카폐인17.06.13 19:49
진지증...
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불편러머가리저격수17.06.13 22:09
뚝배기를 ...확
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책찢어지는소리부우욱17.06.14 00:14
《박제 완료》
테이프 감았다잖아요... 난독증...

※문제될 시 자발적으로 삭제합니다
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미개한사람을보면짖는개새끼17.06.13 18:56
으앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
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분신샤방분신샤방17.06.13 20:14
그거~~겉에만 파이프고 ~~속은 금이여~~

근대문학 "땡볕" 중!
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갤럭시노트417.06.13 18:54
세상에서 제일 값진아령
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박하언약17.06.13 18:54
아버지 사랑의 무게
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미운오리색17.06.13 18:55
made by dad
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빨강양갱맛있소17.06.13 19:13
공사자재가지고 장난하면 잽혀가요
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이사건은내가맡죠17.06.13 19:27
장난...이라
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양치기청년17.06.13 19:28
니가 자퇴하고 지금 벌오는 백만원은 아버지를 미안함이 담긴 슬픔의 눈물을 흘리게 할것이고 힘들어도 참고 눈물 삼키며 견디며 독하게 공부해 성공한다면 그동안 참았던 눈물을 모두 보상할 수 있는 기쁨의 눈물을 흘리게 할것이야. 라고 해주고싶네요.
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뀌엑.17.06.13 19:33
팔굽을하면되지..ㅂㅅ
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카폐인17.06.13 19:50
운알못이 또...
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베이가는여름휴가케리비안베이가17.06.13 21:13
푸쉬업으로 몸만들기 충분합니다.
푸쉬업 자세도 많고 어께 가슴 등 이두 삼두 코어 복근 다 합니다.
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맞아거기야거기17.06.13 22:21
오....?이두를 위해서는 어떻게 해야....
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카폐인17.06.14 00:15
가능은 하죠 당연히
근데 아령으로 하는 것만은 못하죠
맨몸운동과 도구를 이용하는 운동은 효과나 효율성에 있어서 천지차이입니다
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쓔우우웅17.06.14 02:01
아령 드는 것보다 푸쉬업을 정자세로 하는게 훨씬 더 운동 효과가 큽니다.
도구를 이용한 웨이트 트레이닝은 고립된 동작으로 일부분의 부위만 자극하지만, 신체를 이용한 바디 웨이트 트레이닝은 전신의 다양한 부위를 골고루 자극할 수 있기에 효율면에서 더 뛰어납니다.
몸에 가해지는 부하와 자극을 늘리려면 지레비를 인체에 적용시켜 더욱 어려운 동작을 수행하면 해결할 수 있습니다.
기계체조 선수들의 몸을 보시면 바디빌더들처럼 근육의 크기 자체가 크진 않더라도 바위같은 단단함을 느낄 수 있습니다.
그 분들도 모두 자신의 신체만을 이용하는 트레이닝으로 그러한 몸이 된 것입니다.
그러니 맨몸 운동이라고 해서 결코 약한게 아닌 것이죠.
더 자세하게 알아보시고 싶으신 분은 검색 포털이나 유투브에 '맨몸 운동' 'body weight training' 또는 '기계체조' 'gymnastics' 'calisthenics' 라고 검색해보시면 신세계를 보실 수 있으실 겁니다.
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감성돔17.06.13 23:05
욕 쓸 필요가 있나 ㅡㅡ
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TigerJK17.06.13 19:36
모르는 사람이지만 그냥 행복해졌으면 좋겠다 내 어릴적 기억고 나고...
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네정이17.06.13 19:52
아버지가 아들을 생각해서 열심히 무게를 맞춰가며 만드셨을 생각을 하니 눈물이 나네요 .. 꼭 행복해지시길 ..
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연호요17.06.13 21:07
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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막내만1년17.06.13 21:54
공부해야지 학생의 본분을 다하는게 부모님 도와주는거임
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운명의대스티니17.06.13 22:28
오 근데 멋진데??
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치킨먹고갈래17.06.14 00:24
저희집에 혼자 있는 아령 및 운동기구 그냥 보내드리고 싶네요ㅠㅠ 그리고 저 분 학교는 자퇴하시지 않으셨으면ㅠㅠ
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끄아아아아아아앙17.06.14 01:11
이쁜뎅...
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드립은개드립17.06.14 08:27
탐난다
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여니파피17.06.14 13:49
대대로 물려줄 가보 생기셨네요
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환상의빤스꿍디17.06.14 23:01
슬프당...ㅜ
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