헬스 트레이너의 팩폭.jpg

욕좀하지맙시다진짜2019.07.23 18:00
채소? ㅊㅐㅇㅔ소오오??
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양치기중년2019.07.23 17:38
저는 세끼를 꼬박 먹다가 아침을 안먹기 시작했어요. 그랬는데 글세 몸무게가 그대로에요. 그렇다면 그동안 아침 분량의 식사가 그냥 똥으로 나갔단 말인가요?
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내닉은닉부이치치차리토레스똥2019.07.23 17:40
아침은 그대로 드시고, 점심 저녁을 반으로 줄이시면 채소 5키로는 빠집니다ㅋㅋ
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더블띠두버거[수정] 07-23 17:37 19.07.23 17:35
운동해야되는데.. 귀찮넹ㅎㅎ..
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1등한다19.07.23 17:37
업댓이 시작됐다 이제 퇴근이로구나!!!!
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유주파파19.07.23 17:38
그럼 쉽게 뺄 수야 없지 찌운 시간과 돈이 얼만데
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양치기중년19.07.23 17:38
저는 세끼를 꼬박 먹다가 아침을 안먹기 시작했어요. 그랬는데 글세 몸무게가 그대로에요. 그렇다면 그동안 아침 분량의 식사가 그냥 똥으로 나갔단 말인가요?
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내닉은닉부이치치차리토레스똥19.07.23 17:40
아침은 그대로 드시고, 점심 저녁을 반으로 줄이시면 채소 5키로는 빠집니다ㅋㅋ
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욕두부19.07.23 17:41
그럼 채소5키로빠지면 고기1키로먹어도 살 4키로 빠짐? 오 대박스 해봐야지
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이건뭐지뭐냐뭘까19.07.23 17:44
채소 채소만 드시면 토끼가 됩니다
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욕좀하지맙시다진짜19.07.23 18:00
채소? ㅊㅐㅇㅔ소오오??
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ddingdding19.07.23 20:26
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말투생각나서 빵터짐
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방굴이19.07.23 22:41
박영진ㅋㅋㅋ
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동글당근219.07.23 23:34
소오~는 누가 키울꺼야 소오호~는!!!!!!
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삐질꼬야19.07.24 01:37
아 진짜 왤케 웃겨여? ㅋㅋㅋ
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삼겹살에명이나물19.07.23 19:02
채소 5키로면 대박이네요...

근데 국내산인가요?
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공무원19.07.23 19:08
좋아요 대비 싫어요가 많아 일시적으로 블라인드 되었습니다.
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원본보기맞춤법을 틀리면서 세상을 살아가는 기분은 어떤 느낌일까?
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내스튜어디어디스어디다스[수정] 07-23 19:48 19.07.23 19:47
드립도 모르고 무조건 까기만 하다가 싫어요 받는 기분은 어떤 느낌일까?
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공무원19.07.23 20:35
머 늙은 사람이겠다..하는거죠
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주머니속에머니19.07.23 22:55
? 내가 늙었구나~ 라고 생각하셔야죠
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라면은섞어먹어야제맛19.07.23 19:10
ㅠㅠ 채소드립 인것 같은데 우리가 늙었나봅니다
예전드립인듯...전 기억하는데..
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맥시마19.07.23 19:30
아침이 살이 안찌는 체질이 팩트라면 저녁을 안드시면 살이 빠졌을것같은데요??
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자유와정의를위하여19.07.23 19:52
곰곰히 생각해보세요 아침을 먹지않아 기운이없어 활동량이 떨어지지는 않으셨나요? 혹은 주전부리로 이정도는 아침대신으로는 괜찮지.. 하며 뭔가 드시지않으셨나요? 몸은 정직하고 또 교묘해서 신체는 큰 외부자극(운동) 없이는 쉽게 변화하지않아요. 분명 근육이 빠지고 지방이 늘었다는 식으로 체중변화는 없어도 신체변화는 있으실수있습니다
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아아는맛있어19.07.23 22:43
운동하세요. 그냥 먹는것만 줄이면
근손실 나고 기초대사량 줄어서
전보다 적게먹어도 살 안빠집니다
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제조일자1983년9월13일19.08.01 00:41
아침을 안먹어서 부족해진만큼 점심/저녁을 더 채웠겠죠 ㅎㅎㅎ

= 질량보존의 법칙.
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멍댕이19.07.23 17:41
아니야 우연히 맛있는 음식이 내 앞에 있어서 먹었을 뿐이야. 그러니까 우연히 살이 찐게 맞아.(뒤뚱)
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언제부터였죠19.07.23 18:10
이게 맞지
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고오그읍유우머어19.07.23 17:42
너 핑크 조끼 안어울림 ㅅㄱ
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박달님19.07.23 17:42
장내 미생물로 인해서 살이 찔수고 있다는 가설로 2014년도에 쎌이라는 논문에 나갔어요!! 논문을 다 읽어보진 못했지만, 마른 사람이나 뚱뚱한 사람의 장매 미생물을 쥐에 이식해서 비만이나 살이 빠지는 걸 확인했다고 하네요!!
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머머리놀리는법알려줘19.07.23 17:42
탈모는 왜 선택이 아닌가여...
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변비와설사가같이왔다19.07.23 19:18
선택사항이면 고를 사람이 없을테니까요.
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rabbi19.07.23 17:45
인슐린을 맞고 있는 경우에도 살이 찝니다. 그냥 의지의 문제라고 하니까 열 받네요.
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bang19.07.23 17:50
아예 굶으면 오히려 더 안빠짐
몸이 절전모드들어가면서 신진대사 확 떨어짐

식담조절하면서 소식이든 야채든 먹으면서해야함
운동도 같이하면 더 잘빠지고...

이렇게 잘아는데 나는 5년째 못빼고있지만ㅋㅋ
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바른말만하지는않음19.07.23 18:05
맞는 말이기도 하고 아니기도 함... 애초에 식욕은 차이는 인간 마다 차이가 있는거고 인간의 3대 욕구를 못참는게 의지가 약하다고는 생각하기 어려움. 솔직히 살 안빼본 사람은 모르겠지만 식욕을 억누르는거 자체가 인간 본능을 거부 하는거라서...
애초에 수억년 동안 수억종의 생물이 식욕을 자의로 참아야 하는 상황은 현세대 인류가 최초임...
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우주개[수정] 07-23 18:32 19.07.23 18:32
생존본능에 의한 식욕인가
습관성 폭식에 따른 식욕인가는
스스로 돌아볼 필요가 있습니다
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주머니속에머니19.07.23 22:57
? 어미개가 자기 먹을 거 참고 애기 한테 주기도 합니다
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일곱줄[수정] 07-23 18:09 19.07.23 18:07
음 적게먹고 적당히운동하면 빠진다는건 누구나아는 이야기지만 보통 다 무시함..

먹는걸 줄여서 빼더라도 운동을 아예 안한다면 요요는 늦든빠르든 무조건 오게되있음 요요가 온 다이어트는 실패한 다이어트임 밥은 먹는 양에서 30%정도만 줄이고 매일 10분 정도만 빡세게 등산해도 살 잘빠짐

이렇게 3개월 해도 살이 1kg도 안빠지면 병이 있는거거나 무의식중에 자꾸 뭘 먹어서임
그래서 식단일기를 쓰는게좋음 내가 뭘 먹었는지 아니까

병있으신분이면 아주아주 특이한 케이스고
대부분의 사람은 의지의 차이가 맞음 사실
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뭘로할지저도고민이네요19.07.23 21:41
와...진짜.. 우리 신랑하고 똑같은 소리하네
와나...팍씨
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윗집조심해라19.07.23 22:59
이분 한약 맛을 못봤음 ㅋㅋ
한약 잘못먹어서 살쪘다는 사람 모으면 한반도 종단한다 ㅋㅋ
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Nelfy19.08.01 00:47
그 사람들 전문트레이너 1대1로 식단관리까지 포함해서 한달만 감금해두고 운동시키면 살 쭉쭉빠짐 안해서 그런거맞음
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존재하는닉비임19.07.24 00:42
근데 애들보면 뭐든 흡입하는 애도 있고 아무리 맛있는것도 깨작깨작거리다 반도 넘게 버리는 애들도 있음. 타고난 식욕이랑 뱃고래가 다름,,,적게먹고 운동하면 된다는 말은 공부 열심히 해서 서울대나와 전문직가지면 되는데 그까짓거 왜 못하냐고 손가락질하는거랑 비슷...
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프로그래머는 공돌이19.07.24 00:45
살은 유전의 영향이 크다고 쌍둥이 실험으로 어느정도 검증했다는 내용을 본듯합니다.
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도미노흣자19.07.24 03:30
배움이 짧네. 호르몬 이상이 생기면 우연히 살찜. 끝
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그늘진클래식19.07.24 07:46
양어금니에 문제가 있어 치과에서 치료하고 하고 왔더니 이 아파서 도저히 음식을 못씹으니까 살이 저절로 빠지더이다..
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