우리에게 꼭 필요한 스트레칭.jpg

고백할용기는있는데얼굴이없다2020.06.12 08:09
변기위에서 따라하고 있는 개드리퍼 수 :
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롤로노아상디2020.06.12 08:33
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겜창인생리더2020.06.12 09:43
저런거 몸 쓰는 법을 잘 모르시는 분들은 허리만 아픕니다 조심하세요~
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고백할용기는있는데얼굴이없다[수정] 06-12 08:09 20.06.12 08:09
변기위에서 따라하고 있는 개드리퍼 수 :
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Ladios720.06.12 08:17
뭐지 순간 내가 쓴글인줄..
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적절하게생긴20.06.12 08:19
변기 위에서 저런 자세가 되나요?
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보물고블린20.06.12 08:20
상체만요
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월남스키부대[수정] 06-12 10:28 20.06.12 10:27
1번자세: 술먹고 떡되서 토할때 저 자세 가능
2번자세: 아침에 되게 뿌듯할때 저 자세로 소변 가능
3번자세: 변기 위에 욕실장 없으면 똥싸면서 저 자세 가능
4번자세: 설사만 아니면 똥쌀때 저 자세 가능
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인생날로먹게해주세요20.06.12 17:22
실례지만 성별과 키가 어떻게 되시나요 2번이 도저히 이해가 가지 않아 묻슴다
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해태월드20.06.12 08:54
헐 뭐야
몰카 설치하셨나?
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밥막고빵먹고과일20.06.12 09:18
어디서 날 지켜보는 줄
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소치는양치기20.06.12 10:42
생각보다 많은뎈ㅋㅋㅋㅋ
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Benefactor20.06.12 11:19
대체 몇번째 싫어요 반영하고 취소하고를 반복한거지
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이라또20.06.12 08:09
북마크로 꺼져~
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시슬리20.06.12 08:09
거북목 증후군 걸려보신분?
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맥호날두20.06.12 08:11
멈칫
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좋아요는좋아요20.06.12 08:11
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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오렌지를먹은게얼마나오렌지20.06.12 08:12
북마크: 나 아침안머거ㅓㅓㅓㅓㅓ
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불효자는놉니다20.06.12 08:16
아닐권 아님??
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전복노래자랑20.06.12 08:24
2번
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삶은문어20.06.12 12:25
예쁘다
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롤로노아상디[수정] 06-12 08:33 20.06.12 08:33
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아기다리고기다리맛이가있네[수정] 06-12 08:49 20.06.12 08:49
기승전 트월킹
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개드립볼시간에뭐라도해야겠다생각만한다20.06.12 09:11
형이 여기서 왜나와?
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겜창인생리더20.06.12 09:43
저런거 몸 쓰는 법을 잘 모르시는 분들은 허리만 아픕니다 조심하세요~
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쏘키20.06.12 11:49
마즘 오히려 허리에 무리가 가는자세입니다.
코어 딱 힘주고 허리일직선 ㅇㅋ?
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귤향첨가20.06.12 22:17
기구, 중량을 사용해 신경이 눌리거나,
몸을 갑자기 과하게 피는 것이 아니라면 그런 걱정하실 필요 없습니다

탕비실 가서 커피포트 올리고 기다리는 동안 스트레칭 하나씩 해보면 도움이 많이 됩니다
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겜창인생리더20.06.12 22:27
제가 말씀드릴려는 것은 척추에서 경추 흉추 요추 나뉘었을 때 척추를 신전시키는 동작 시 신전이 우세한 요추에서 과도한 신전이 발생되어 과부하가 발생될 확률이 높다는 것입니다. 그래서 운동이 생소하고 자신의 몸을 잘 모르시는 분들은 전문가의 지도 하에 조심해서 하셨으면 좋겠다는 말씀이였습니다.
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인성은타이밍[수정] 06-12 09:47 20.06.12 09:47
저동작 연속해서하면 트월킹
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닉네임좀바꿔주세요치느님으로아님치맥20.06.12 10:01
부부부~ 북막아 아침먹자~ 부부부부부~
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아마미아SukiSuki20.06.12 12:09
다운로드하면 4번 함.
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