스탠퍼드 식 최고의 수면법.jpg

민수2021.12.14 08:18
낮잠 30분 저거 진짜임 학교에서 졸려도참다가 점심시간에 30분정도자면 오후일과 안졸고할수있음
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민수2021.12.14 12:16
이게 30분이상자지말라는게 그이상자버리면 잠에취해버려서 게속 피곤하고 맹하고 졸림..그래서 30분이상자면 그날오후일과 망해욧
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유주파파2021.12.14 14:53
다음날 오후였다
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반려주식이라안팝니다21.12.14 08:13
워메 어디 맘편히 자겄냐
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민수21.12.14 08:18
낮잠 30분 저거 진짜임 학교에서 졸려도참다가 점심시간에 30분정도자면 오후일과 안졸고할수있음
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뻐꾸기등쳐먹고날아간새21.12.14 12:14
이상하네요
하루종일 수업시간에 자도 다움시간에 잘만 잠오던데
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민수21.12.14 12:16
이게 30분이상자지말라는게 그이상자버리면 잠에취해버려서 게속 피곤하고 맹하고 졸림..그래서 30분이상자면 그날오후일과 망해욧
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문과출신농부21.12.14 08:59
누가 몰라서 그러는 거 아니에요. 그냥 더 자고 싶을 뿐이에요.
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쓱싹21.12.14 09:56
일본 애들 저런거 쓰면 일단 거름 고딩때 잠안잘 수 있다는 책읽고 잠안자다가 고생함
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흐아음21.12.14 12:06
그게 저 중간에 짧게자고도 건강한인간들만 가능할 일을 쓴거죠 그런내용의 책이 한참 나오다가 한편에서 개소리말아라 유전자때문에 적게자도 괜찮은사람이 있을수 있는거뿐 보통은 6시간을 자야 몸이 제기능을 한다 하니까 싹 사라짐
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블랙죠21.12.14 10:08
여자가 말대꾸???
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신중위21.12.14 10:58
와우
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이의있습니다21.12.14 11:42
수면 8시간을 낮잠 2시간 밤에 6시간 이렇게 자고있는데 이거 안좋은건가?
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말짱황21.12.14 12:14
낮잠은 눈감자마자 15분정도 깊은잠자고 있어나면 꼭 몇시간 자고일어난거 겉이 개운하고 활력이 돌아옴
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유주파파21.12.14 14:53
다음날 오후였다
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허언증있습니다21.12.14 19:47
ㅗㅜㅑ.... 일어나보니 오후 + 부재중전화 6통
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Celina21.12.14 13:56
일단 낮잠 들기까지 30분 이상 걸림.. 30분 후에 일어나게 알람 세팅해도 알람 못듣고 계속 잠.. 깨보면 2ㅡ3시간 순삭.. 저만 이런가요? ㅜㅜ
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새닉넴멀로하지[수정] 12-14 17:02 21.12.14 16:03
낮잠 들 때까지 시간이 오래 걸린다는 건 낮잠을 잘만큼 피곤한 상태가 아닌 건 아닐까 싶네요
저는 낮잠이 필요할 때 편하게 머리를 눕히지 않고 소파에서 뒤로 살짝 기댄 정도로만 자면 10~15분만에 개운하게 깰 수 있더라구요
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그거먹는거아니야21.12.14 19:50
낮잠 아예 안자시는 분 없나여..? 예민해서그런가 집 아니면 잠이 안오더라구여. 그냥 눈만 감은상태로 있게되는
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다코타08-21 21:41
스탠포드 보단 하버드가 더 레어 한거 같던데 주변에서 아이비 간사람들 보니까
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