셀프마사지 하며 놓치기 쉬운 전거근 마사지.jpg

피콜로더듬이빠는소리2022.03.09 20:26
저두 거근인데여
바로가기
3
0
좋아요누르고싶어가입2022.03.10 01:24
근거 없는 거근
바로가기
1
0

물론뻥카임22.03.09 18:04
좋은 소식 감사합니다.
댓글달기
0
0
히재22.03.09 18:07
이 댓글 갑자기 왤케 웃기지ㅠ
댓글달기
0
0
치료에진심인남자22.03.11 11:28
마시지랑 스트레칭 하지마세요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
포브스 선정 힘줄과 인대가 제일 싫어하는것 1위 늘어나면서 물어당기는 힘, 압박입니다
스트레칭과 마사지죠
댓글달기
0
0
소치는양치기22.03.09 18:06
난 운동을 안하니 마사지도 안받아도 되겠죠?
댓글달기
0
0
하얼빈잔챙이22.03.09 18:07
손으로 주무를 수 있으니 그냥 손으로 하겠... 어. 거기 근육이 있어요?
댓글달기
0
0
누롱아밥먹자22.03.09 18:16
꼭 허리 띄우고 EVA 롤러 사용하세요.
새로운 세상을 느낄수 있을꺼에요.
댓글달기
0
0
개드립포에버22.03.09 18:37
전거근이 상완을 내밀때 활성화 되는건
맞지만 전거근이 내밈근이 아니지 않나룜
근거 논문도 많습니다
아직도 전거근-푸쉬업 소릴 하넴:)
댓글달기
0
0
폭우22.03.09 19:17
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
댓글달기
0
0
치료에진심인남자22.03.11 11:32
날개뼈 상방회전, 날개뼈 내미는 움직임을 하죠
대흉근의 활성도가 높으면 전거근의 개입없이 대흉근이 해버리겠죠 그렇다는것은 라운드 숄더의 가능성이 높다는것이고 어깨의 불안정성이란 말이 되겠죠
푸쉬업 플러스 같은 운동은 흉근의활성도가 높은상태에서 전거근을 활성화 시키려는 것이므로 재활단계에서 말도안되는 운동인건 맞습니다’ㅡ’
댓글달기
0
0
정서방22.03.09 19:13
으.. 마지막 사진만 봤는데 내 갈비가 아픈 것 같네
댓글달기
0
0
혹시해도아니나다를까22.03.09 20:05
아 그래서 백지영이 마사지기 겨드랑이에 하면서 젤 아픈데 젤 시원하다고 한 거구나
댓글달기
0
0
피콜로더듬이빠는소리22.03.09 20:26
저두 거근인데여
댓글달기
3
0
좋아요누르고싶어가입22.03.10 01:24
근거 없는 거근
댓글달기
1
0
유비22.03.09 23:43
아파 졸라아파!!!!
댓글달기
0
0
오늘밤어때22.03.11 00:01
저기엄청 간지러운부위 아니에여?
댓글달기
0
0
여보야는왜일찍안올까22.03.20 13:13
찢어질거같건데 ㅠㅠ
댓글달기
0
0

작성