[스압] 운동해서 인생이 바뀐 사람

모여라 눈코입2022.04.29 08:50
멋지네 쉽게 썻지만 엄청 힘들고 노력했을듯...

지금 운동시작했는데 할수있을까.. .ㅜㅜ
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참견의미학2022.04.29 10:14
할 수 있습니다!!! 화이팅!!!!
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임재범대학교 거친생각과2022.04.29 08:35
체형이 완전 바뀌었네 대단하다....
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임재범대학교 거친생각과22.04.29 08:35
체형이 완전 바뀌었네 대단하다....
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모여라 눈코입22.04.29 08:50
멋지네 쉽게 썻지만 엄청 힘들고 노력했을듯...

지금 운동시작했는데 할수있을까.. .ㅜㅜ
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참견의미학[수정] 04-29 10:14 22.04.29 10:14
할 수 있습니다!!! 화이팅!!!!
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좋아요누르고싶어가입22.04.29 10:15
당근 할수 있슴다 화이팅
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모여라 눈코입22.04.29 10:17
군대가기전 58키로 28인치 였는데 지금은 배나온 84키로... 잘 할수 있겠죠... 감사합니다ㅎ
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지옥의밑바닥에서올라온너구리22.04.29 12:49
오 저랑같으시네요 저도 군대가기전 177 59키로 지금 30대후반 85키로 배나온 아저씨로서 딱2주전부터 pt받으면서 운동했는데 2주동안 매일 열심히1시간반에서 2시간 운동한결과 85키로 배나온 아저씨네용 우리 힘내용!
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영란떡볶이중화동곱창22.04.29 16:20
나만 이런게 아니었구나 하고 더 안도가 되네요. ㅋㅋ
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밤드리노니다가22.04.29 16:57
전 ‘할 수 있다’하면서 헬스장에 몸은 가지 않고 돈만 보냄
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화신선짱22.04.29 21:41
화이팅!! 차근차근 꾸준히
하시면 가능합니다.
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지하철개드립퍼22.04.29 08:54
네. 멋집니다~ 대단하시구요.
전 안할거에요.ㅠ
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전력질주22.04.29 08:57
잘생겼다
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필두잇22.04.29 12:19
좋아요가 안달리는걸보니 개드리퍼분들은 남자가 많다는것을 알수있다
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네이놈박씨야22.04.29 08:59
내가아는 유튜버랑 겹쳐보이는데....?
혹시 짜낼때 맛있나요?
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안아달라22.04.29 09:00
진짜 존경스럽다..
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유두차22.04.29 09:18
오늘도 대리만족을 느끼며 멋지게 노력하는 나를 상상한다(흡족)
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너님의띵복에액션빔[수정] 04-29 09:36 22.04.29 09:36
우와 옛날 체형이 저랑 비슷하신데 이걸 바꾸시다니 진짜 그 노력 존중과 존경합니다.
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모르면모르가나22.04.29 09:43
성철봉 형인가..
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우찬이아빠22.04.29 10:39
군대 신검 58키로 허리 28인치였고 지금은 72키로 31인치인데 전에는 먹을거 암만 먹어도 살이 안찌던데 운동을 꾸준히 3년하니 체형이 커지더라고요 꾸준한 노력이 중요한거 같아요 지금은 애 둘 아빠라 몸무게는 똑같은데 똥배만 계속 나오는 중
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홀라러22.04.29 10:41
예전 사진은 진짜

인큐베이터로 옮기는 과정속에서 여러 차례 떨굼이 있었다해도 과언이 아닌데

현사진보니 ㄹㅇ 대단쓰..
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난너무예뻐요22.04.29 11:19
김국진 정도 ? 됐겠다
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돌돌돌김밥[수정] 04-29 11:47 22.04.29 11:46
공감.. 암만 먹어도 살안찌던데
신기하게 좀 더 적게 먹어도 운동하면서 먹으니까
체중이 올라가더라고요

무슨 원리일까요 .. 신기함 .. 단순 근육량 뿐 아니라
안찌던 지방까지 올라가요
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개드립도변했다22.04.29 15:17
그냥 먹기만하면 신체로 흡수가 되지않고 바로 장을 통해 변으로 나오게 되지만, 먹고 운동을 하면 신진대사가 활발해져서 먹은 것의 영양분이 신체로 흡수되는 것이 아닐까요
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돌돌돌김밥[수정] 04-29 17:41 22.04.29 17:40
저도 뇌피셜로 그게 맞는거같아요 몸에서 필요없다 라고 느껴서 대충흡수하다 빠지던게
운동후 에너지와 영양흡수가 간절해지니 최대한 흡수하려고 하려는 느낌
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천안맨22.04.29 15:41
본인은 178 50kg 개쌉멸치로 공익 찌질이였음. 4급은 눈 때문 이긴 했는데.

공익 근무지 첫 출근날 선임들 인사하러 가면서 뭐 정신, 멸치, 돼지들 밖에 없겠지 하고 별 긴장 안하고 갔음.

그러나 생각 다르게 선임 대부분이 체육계통에 있다가 부상으로 공익온 케이스가 대부분 이였음. 맞선임은 디스크 공익인데 한마바키급 척추기립근 으로 다 매꿔버림.

선임들의 강제적인 단백질파우더 구매 강제 헬스장 등록.점심시간엔 강제로 근무지 체력단련실에 집합시킴.

소집해제 대학 복학 쯤 178/80kg 찍음. 선임들이 생일날 돈 모아서 치닝디핑 자취방에 놔줌.

진짜 인생이 달라짐 자신감은 말할 필요도 없고, 평소에 당하던 무시 멸시 모든게 사라짐. 건강한 정신은 건강한 신체에 깃든다는 건 사실이라는 걸 몸소 느낌.

지금도 가끔 체력단련에 소홀해지면 헬스장 관장이 된 맞선임 찾아가서 같이 운동함ㅎㅎ
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모르는개산책22.04.29 16:57
60키로 멸치에 군대에서 몸만들고 복근만들었더니 옷 벗고 다닐 수도 없고 애기같고 말랐다는 여동기들 소리에 충격먹음.. 본격 벌크업 시작해서 전역하고 5년 지나니까 서서히 살찌면서 71키로까지 찌웠습니다 살쪘다고도 안하고 왜소하고 말랐다고 안하는 만족스런 상태입니다ㅋㅋ
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말근하늘22.04.30 23:15
내가아는 몇몇 멸치분들 살안찐다고 항상 고민하고 스트레스 받아하면서 여름에도 옷 몇개씩 껴입고다니며 멸치인거 숨길려고 노력하는데...

운동싫어함 밥 잘안먹음 군것질 절대안함.

자주먹고 근육운동 권해도 죽어도안함.

그러면서 멸치인거 엄청 고민만함.

한친구는 엄청먹지만 멸치였음
군것질안하고 항상나댕김.
그런데 군대가더니 살찌고 어깨 딱벌어지고 몸좋아짐.
군대서 강제로 운동시키니 살찌고 몸좋아짐.
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