오늘부터 샤워는 무조건 찬물이다

교회옷봐2022.06.23 08:39
감기로 소모되는 비용 : 38,750원
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고양이는멍멍2022.06.23 09:06
거기에 +수도요금
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웨스트브룩2022.06.23 10:31
아침에 찬물샤워하면 커피필요없음 정신부터 신체까지 활성화되는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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하라하라케06-23 08:33
수도세는 조상님이 내주시나..
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교회옷봐06-23 08:38
(소근소근) 세 아니고 요금이요
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HAPAPA06-23 08:34
아… 샤워할라 그랬는데 괜히 봤어…
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아아아니가니가뭔데06-23 08:35
후...샤워는 퇴근 후에 하는게 국룰이라니까요?!
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미운오비새끼06-23 08:35
한국수자원공사 : 여러분의 성원에 감사드립니다.
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아쉬르206-23 08:36
저체온증은??
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교회옷봐06-23 08:39
감기로 소모되는 비용 : 38,750원
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고양이는멍멍06-23 09:06
거기에 +수도요금
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태풍06-23 11:02
1만원으로 600칼로리 먹고, 4만원주고 600 칼로리 소비하고.
안먹고 샤워안하면 꿀
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짬뽕밥06-23 08:42
앞으론 하루에 10시간씩 씻어야지
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유비06-23 08:49
형님들 절대 금지요.
제가 아는 형님이 맥주 한잔 하시고 찬 물에 샤워 하다가 형수님이랑 그만..숙면하셨다고 합니다.
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간지나는간지니06-23 18:16
그래서 뭐 둘째라도 생깃단말입까?
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유비06-23 22:31
셋....째요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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Riia06-23 08:56
저걸 어떻게 계산했는진 모르겠지만
뜨신물로 할때 소모 칼로리도 알려줘야징..
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치자피즈06-23 09:02
물놀이후 배고픈 이유가 있구나...
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걍드림06-23 09:34
저거 근거 전혀 없고 말도 안되는 루머입니다. 혹시나 찬물샤워 다이어트를 생각하신다면 절대하지 마세요.
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동네치킨06-23 11:15
일본 홋카이도대학 해부학교실 연구팀은 6주 동안 매일 2시간씩 17℃ 환경에 노출된 사람들의 체지방량이 감소했다는 실험 결과를 ‘저널 오브 클리니컬 인베스티게이션 (Journal of Clinical Investigation)‘ 2013년 8월호에 발표했다.

네덜란드 마슈트리히트대학 의학센터 연구팀은 실험대상자들을 열흘 동안 하루 6시간씩 추위에 노출시켰다. 그 결과 갈색지방이 타면서 체온유지를 위한 에너지의 30%를 충당한다는 사실을 확인했다. 논문 저자인 바우터 반 마켄 리히텐벨트 (Wouter van Marken Lichtenbelt) 박사는 “체온 유지에 지방의 역할이 상당한 수준임을 의미한다”고 설명했다.

스위스 제네바대학교 연구팀은 추위가 장 속 세균들을 변화시킴으로써 신체에 몇몇 이로운 효과를 전해준다는 내용의 연구논문을 ‘세포’(Cell)저널에 발표했다. 기존에도 추위를 느끼면 운동을 할 때와 유사한 신체반응이 나타나 신진대사가 강화되고 체중이 줄어든다는 연구결과가 발표된 바 있다. 그러나 이번 연구에서는 추위가 인간의 장내 세균을 변화시켜 지방연소 및 포도당대사 개선, 체중감량을 유도한다는 새로운 사실이 드러났다.

그러나 장 세균에 의한 체중감량 효과는 더욱 긴 시간 동안 지속적으로 추위에 노출될 경우 다시 사라지게 된다고 연구팀은 덧붙였다. 연구팀은 실험쥐를 3주에 걸쳐 지속적인 추위에 노출시키자 세균에 의해 장의 영양분 흡수 능력이 강화됐고, 손실됐던 체중이 다시 회복됐다고 밝혔다.

저도 루먼가 해서 찾아봤는데 관련 연구가 상당히 많네요.

하지만 지방이 많은 사람일수록 갈색지방 활성율이 저조했고, 지방에서 생성되는 sLR 11이란 단백질이 지방소모를 억제한다고 합니다. 살찐 사람들한텐 별 효과가 없을 수도 있겠네요.
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루링06-23 11:32
전혀는 아니고...
예전에 운동선수들 영하100도에 가둬두고
버티게하면서 칼로리 소모시키는거 있었음
사람은 체온을 유지하기위해 칼로리를 소모함
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조비06-23 16:04
칼로리 소모를 위해 하는건 아님…
체온 내려서 신체 회복 시키는거징…
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할거없는데흠06-23 17:11
떨어진 체온을 올리려면 열을 내야 하고 열을 내려면 당연히 상당한 에너지가 소모 되는건데 왜 그리 근거 없다고 단호하게 말씀하시나여..
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걍드림06-23 18:09
저거 옛날부터 시도되었던 다이어트 방법입니다. 단순히 생각하면 그렇지요. 10분에 133칼로리요? 아닙니다. 그렇담 추운지방사람들은 말라깽이가 되어야해요. 체온유지를 위해 칼로리소모가 크지만 찬물에 의한 칼로리소모가 크지가 않아요. 단순한게 아닙니다.
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나나난06-24 18:09
찬물때문에 체온이 떨어지면 우리의 몸은 체온을 높이기위해 신진대사를 활발하게 움직이는데
활발하게 움직이게 하는데 칼로리가 소모됨.
수치는 근거없지만 다이어트에 도움된다는건 팩트임.
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내 기필코 다음생엔 원빈으로 태어나리[수정] 06-23 09:38 06-23 09:37
어제저녁에 먹은 뿌링클, 콜라, 비빔면2개, 치즈김밥1줄, 디저트로 먹은 모카프라프치노, 치즈케잌 3조각을 소화하려면 찬물로 몇분을 샤워해야 하는지 구하시오 (3점)
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바나나칩06-23 10:21
45분 찬물샤워면 저체온증 걸릴거 같은데
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웨스트브룩06-23 10:31
아침에 찬물샤워하면 커피필요없음 정신부터 신체까지 활성화되는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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개드립하는개드리퍼06-24 10:53
몸이 고통으로 인식해 아드레날린이 나온다함
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나무랄데없는나무06-23 13:06
저게 사실이라면, 얼음처럼 차가운 물을 말그대로 10분~45분 동안 계속 맞고 있어야하는걸 의미할듯..
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촌능력자06-23 13:21
난 찬물로씻으면 장마철엔 온몸에 습기가 달라붙는 느낌이던데ㅋㅋㅋ 뜨신물파ㅋ
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LUFTWIND06-23 13:25
왜 다들 샤워를 생각하시지... 냉탕욕하면 되는거 아님?
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한별이06-23 13:36
부작용:심장마비
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갤럭시노트806-23 14:05
수영이 살 잘빠지는 이유가있구만
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대깨네오동06-23 15:51
잘 안빠지든디...
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대깨네오동06-23 15:51
10분 버틸수 있을까??
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취리히놈팡이06-23 17:44
45분 찬물 샤워하면 사망아니냐?
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