[스압] 탄수화물을 줄였을때 우리 몸에 나타나는 효과.jpg

개드립No.1984292022.09.09 18:10

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출처 : 닥터지노의 병원탈출 with 기능의학

적절하게생긴2022.09.09 18:19
우린 주식이 쌀인데 그럼 어쩌라고...뭘먹어...
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바나나칩2022.09.09 21:31
어떤 어르신 탄수화물 줄이래서 쌀밥대신 떡 드셨다고 그랬는데.

어머니 오늘 내일은 밀가루 드시지 마세요.
나 빵 과자 이런거 안좋아해서 안먹어
그럼 점심 뭐드셨어요?
국수 비벼먹었어
이런분도 있고

어르신들한테는 뭐 먹지 말라는거보다
뭐 먹어야 되는지 알려줘야 되는거 같아
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유비12022.09.09 18:58
고기가 주식이고 쌀밥이 반찬
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유지보수22.09.09 18:11
테헹성 질환
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정신나간놈헤헤헷22.09.09 18:12
봤나 채식주의자들
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적절하게생긴22.09.09 18:19
우린 주식이 쌀인데 그럼 어쩌라고...뭘먹어...
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유비122.09.09 18:58
고기가 주식이고 쌀밥이 반찬
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몽구탱이22.09.09 19:55
배우신분
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네녜22.09.09 18:59
난 현미나 두부를 밥대신 먹음
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장비22.09.09 22:40
난 막걸리
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소리질러22.09.09 19:15
보리
보리
쌀
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뭐라하는지모르겠으니미친척해야겠다22.09.09 19:57
맞아
지난번에 간,콩팥 등의 장기크기차이로 소화력이다르던데 저 연구에는 동양인표본이 충분히 반영되었는가 확인이 필요합니다!
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역시고양이가22.09.09 21:05
한국인을 대상으로 연구한겁니다~
탄수화물을 아예 금지해서도 안되지만 탄수화물을 과도하게 먹고 있는건 맞아요
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MYTHMATH22.09.09 21:18
진짜 골고루 먹는게 정답입니다.

비빔면 혈당 실험 이후로
저도 무슨 집착이라도 생긴 사람처럼
초록 풀 먹는거에 혈안인데

정말 몸 컨디션 나아지는거 느껴집니다!!
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농담곰22.09.09 22:16
전 탄수 거의 안먹고 고기, 단백질 위주로 먹는 사람인데요, 쌀 안들어가도 살만 하더라구요 :)
고깃집 가도 밥 안먹구 고기랑 야채만 먹어요
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사슴고추[수정] 09-10 00:24 22.09.10 00:21
흰쌀밥이 다른 곡물에 비해 혈당을 빠르게 올리는건 팩트입니다.
밀가루도 몸에 안좋지만, 밀가루가 주식인 나라도 많습니다
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매운맛설사22.09.10 02:38
코인..
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좋아요누르고싶어가입22.09.10 12:56
현미드십셔 현미
끙아도 잘나오고 짱입니다
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기린그림그린기린22.09.09 18:20
탄수화물 너무 안먹어도 안좋던데..
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고오오오오급을안해22.09.09 19:16
그러게요 3대 필수영양소였던 것 같은데
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닉네임네임네임닉네임22.09.09 18:22
당을안먹으니까 당이 안올라가지... 무슨 말도안되는.말이되는소리를하시는거지....
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역시고양이가22.09.09 21:07
당뇨 환자들이 밥을 많이 먹어서 하는 소리일거에요.. 님처럼 당뇨가 있으면 당연히 탄수화물 섬취를 제한하면 된다고 생각하면 실천하면 되는데 현실은 대부분의 당뇨환자들이 그러지 않으니 말씀하신것 같습니다
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닉네임네임네임닉네임[수정] 09-10 01:11 22.09.10 01:10
아..저 죄송하지만 당뇨아니에요..ㅜ ;; 알고있지만 너무 당연한 소리라고 생각해서 써봤어요!
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네그렇습니다요22.09.09 18:28
물 많이 먹으면 죽으니 물 먹지 말자~
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앞으로가22.09.09 18:29
충치??
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갈치가세일22.09.09 18:34
이대로 살다가 가야지 의미없다
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7번룸의기절22.09.09 18:53
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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잘못된정보22.09.09 19:12
거의 독인데??
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흑산도지렁ㅇㅣ22.09.09 19:25
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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만덕보안관22.09.09 19:27
탄수화뮬을 안먹어서 죽은 일본 보디빌더 선수도 있습니다. 그냥 먹으세요
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오블라딩22.09.09 21:25
탄단지 5 대 3 대 2 권장 비율이면 절반이나 탄수화물 먹는 것 같지만... 엄청 줄여야해요
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피콜로더듬이빠는소리22.09.09 20:08
닥쳐
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디그레이더22.09.09 20:33
탄수화물을 먹으면 생기는 이점은 하나도 없다는 듯이 ..
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백종원22.09.09 21:23
탄수화물 먹다 걸리기만해
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바나나칩22.09.09 21:31
어떤 어르신 탄수화물 줄이래서 쌀밥대신 떡 드셨다고 그랬는데.

어머니 오늘 내일은 밀가루 드시지 마세요.
나 빵 과자 이런거 안좋아해서 안먹어
그럼 점심 뭐드셨어요?
국수 비벼먹었어
이런분도 있고

어르신들한테는 뭐 먹지 말라는거보다
뭐 먹어야 되는지 알려줘야 되는거 같아
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만차르[수정] 09-09 23:03 22.09.09 23:00
탄수화물 안먹고 뭐먹지? 고기만 먹어야 하나? 황제다이어트도 결국 실패하던데..당이 있어야 몸이 움직여지는데..단백질 지방만 먹고도 살아가지는건가?
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아쉬르222.09.10 01:11
내가 탄수 빼고 식이랑 단백만 있는거로 먹었더니 소화불량와서 몇 달간 개고생하고 다시 조금씩 먹고 있어... 아예 안 먹다가 나처럼 되지는 마
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비밀밀22.09.10 02:24
요리개념을 바꾸면 먹을만함
고기를굽거나 쌈을준비하고 닭가슴살 요리를하고
밥을 살짝 곁들이는 개념으로 몇번 진행해보면 또 그거에
익숙해지게 되있음 흰쌀밥은 진짜 알면 알수록 독
여성들 탄수 못끊고 디저트 못버리는데 몸이 아픈이유임
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Lbz22.09.10 08:17
영상은 극단적인 케이스입니다,
건강한 사람 기준 탄단지의 균형은 중요해요,
괜히 3대 영양소가 아닙니다,

극단적인 컷팅 중이 아니라면
헬창들도 원래 탄수화물을 챙겨야
운동능력을 유지합니다
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대신해드립니다22.09.10 15:31
ㄸㄸㄸㄸ
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하비에르22.09.10 18:19
쌀밥 안먹으면 늘 속이 허하고 오히려 스트레스 받든디..
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오늘도야옹22.09.11 11:41
우리나라는 고기 가격이 서양쪽과 너무 큰 차이가 있어서 주식을 고기로 하긴 힘들거 같은데요... 고기, 과일, 채소 등이 너무 비싸요.
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