한손의 괴력.mp4

햇님사랑이2022.11.14 17:50
저거 버티는 여성분 코어힘도 장난 아닌듯…
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햇님사랑이2022.11.14 23:43
그냥 서있을때랑 움직이는 물체위에 서있을때랑 같을 수가 없죠. 축구공 위에서 한번 두발로 올라가서 서 보세요. 어디에 힘이 들어가는지. 단순히 균형감각만으로 버틸 수 있는 자세가 아닌걸로 보이는데요. 저거 아무나 하는거 아니에요. 엄청난 훈련 하던데요. 유튜브에 스턴트 치어리딩 검색해보세요. 일반인 서있기도 잘 못해여
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aaks72022.11.15 01:25
지나가던 현직 신체 밸런스 강사입니다.

사알짝 잘못된 견해를 가지신것같아
말씀드립니다.

뭐 잘못됐다긴 보단 수정의 개념으로
생각하시면 좋으실것같아요.

코어라는 개념은 뭐 대단한게아니라
단순히 걸을때 뛸때 균형잡을때
플랭크 레슬링 뜀뛰기
어떤 모션에서 발생되는 모든
힘의 중축이 되는 대 라고 보시면 되는데

모션시 한 쪽으로 치우치지않게
코어근육과 척추주변부 주변을
끊임없이 사용해주는 행위라고 보시면됩니다.

매우 쉽게 설명드려
해당 동영상에 여성분의 행동을 떠나

단순히 뜀뛰는 행동에도 상당한
코어근력을 사용한다고 적용해주시면 됩니다.

어린자제분도 저런동작을 취할시
20대 대학생도 저런동작을 취할시
50대 남자 회사원도 저런동작을 취할시

상당한 코어근육을 사용한다고 봐주시면
되십니다.

코어근육은 뭐대단한 근육이아니라
단련을 평생안한 일반인도 누구나
사용가능하며,
그 정도에 따라
더 고단계의 행위를 할 수 있다고
보시면 되십니다.
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김향기냄새22.11.14 17:50
저 피지컬 부럽다 ㅠ
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햇님사랑이22.11.14 17:50
저거 버티는 여성분 코어힘도 장난 아닌듯…
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뜬금없네22.11.14 21:20
잉??... 코어를 많이쓰는동작은 아닌거같아요
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햇님사랑이[수정] 11-14 23:12 22.11.14 23:10
코어 쓰는 운동 맞아요.

신체 움직임의 기본 체조와 코어 운동

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=ppqq20&logNo=222891997562&proxyReferer=https:%2F%2Fm.search.daum.net%2Fsearch%3FDA%3DYZR%26DN%3DIPDA%26enc_all%3Dutf8%26f%3Diphoneapp%26nil_app%3Ddaumapp%26nil_profile%3Dbtn%26q%3D%25EC%258A%25A4%25ED%2584%25B4%25ED%258A%25B8%2520%25EC%25B9%2598%25EC%2596%25B4%25EB%25A6%25AC%25EB%2594%25A9%2520%25EC%25BD%2594%25EC%2596%25B4%26w%3Dtot
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뜬금없네22.11.14 23:16
아 오지랖 부리고싶진않았는데 영상의 동작은 코어의 힘보다는 균형감각에 가깝다는말 드리고싶습니다

물론 균형에는 코어힘이 필요하지만 대단한힘은 아니어서요.. 우리가 설 수 있듯이
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햇님사랑이22.11.14 23:43
그냥 서있을때랑 움직이는 물체위에 서있을때랑 같을 수가 없죠. 축구공 위에서 한번 두발로 올라가서 서 보세요. 어디에 힘이 들어가는지. 단순히 균형감각만으로 버틸 수 있는 자세가 아닌걸로 보이는데요. 저거 아무나 하는거 아니에요. 엄청난 훈련 하던데요. 유튜브에 스턴트 치어리딩 검색해보세요. 일반인 서있기도 잘 못해여
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뜬금없네22.11.15 00:13
균형잡는것에서 코어를 빼놓고 말하기는힘들지만 코어힘과는 다른영역이라니깐요?
말그대로 스트렝스인데 일반인보다야 좋을순있지만 영상에나온 동작에는 코어힘을 논할수있는 근거가없어요
균형잘잡는다고 힘이세다그럽니까 보통?
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햇님사랑이[수정] 11-15 00:28 22.11.15 00:21
저 치어리딩 하는분들이 기본적으로 코어운동 필수로 한다구요. 저게 코어힘이 센게 아니면 뭔가요? 균형감각과 다리힘이 좋은면 다 할수 있을까요?? 그럼 누구나 다 하죠.
그리고 코어가 좋아야 균형감각도 잘 잡는거라구요.

코어근육이란(코어 뜻) : 골반과 척추를 받쳐주는 근육으로 원거리 근육의 움직임이 발생하기 전 몸의 중심을 잡아주는 역할을 하는 근육이다.

하체의 빠른 움직임을 위해서는 근력뿐 아니라 강한 코어 근육이 바탕이 되어야 한다.
몸의 중심인 코어 근육은 척추와 골반이 흔들리지 않게 지지하고 균형을 잡아 주는 역할을 한다

https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=hongej1&logNo=222751399366&proxyReferer=https:%2F%2Fm.search.daum.net%2Fsearch%3Fnil_profile%3Dbtn%26w%3Dtot%26DA%3DSBC%26q%3D%25EC%25BD%2594%25EC%2596%25B4%2B%25EB%259C%25BB
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뜬금없네22.11.15 00:34
왜 균형감각이랑 코어를 떼놓고얘기하시는지..
서있을수있고 다리힘있으면 다하는동작이에요
영상에 단순히 코어힘이 대단하다고 보여준부분이없는데
어디서 보신건지

다섯살된 우리딸데리고도 자주하는데 동작인데
그 어린게 무슨 코어단련을 했다고...
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햇님사랑이[수정] 11-15 00:37 22.11.15 00:36
링크글 좀 보세요. 사전적 정의가 코어가 균형감각의 기본이라고 하자나요. 따님이 코어힘이 좋은가부죠. 제 개인적인 의견이 아니고 이곳저곳 찾아서 정의된 내용 보여드리는데도 코어랑 상관없다 하시면 할말이 없네요. 저 치어리더분 그냥 코어 별거 아닌걸로 쳐요.
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햇님사랑이[수정] 11-15 00:40 22.11.15 00:39
그리고 영상에 코어가 대단한 부분이 없다고 하시니 마지막으로 한말씀만 더… 정점이 올라가기전 한손으로 들어올리는 와중에도 계속 균형잡으면서 서 있는게 대단한거고 그코어힘이 좋아서 버티는거자나요. 님이 보시기엔 그럼 무슨 힘으로 저기서 버틴다고 보세요?? 아 다리힘 이라고 써놓으셨군요.
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뜬금없네22.11.15 00:51
저기 위에 제가써놓은거보세요

코어를제가몰라서드리는 말씀이아니라니깐요
영상에 코어힘. 말그대로 스트렝스를 보여준게없는데 장난아니라고하신게 이상한겁니다

코어힘이대단하다고 할수있는건 예를들면 봉에가로로 매달리거나 플란체동작을하거나 플랭크를 오래할수있다거나 등인데

저건단순히 사람손위에 균형잡기잖아요 그이외에힘들어간게있나요

혹여나 님이 거동이불편하신 노인이나 뭐그렇다면 상대적인거니까 대단할수있겠구나하고 넘어가겠죠

근데 아니시잖아요

위에 다른분이 뭐만하면 코어힘이라는식 댓글도 코어힘의 개입도 크게없는거같은데 대충 이런 게시물보면 코어힘같은 단어써서 있어보이려고하는 댓글들 비꼬려고 하신거같은데요
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햇님사랑이[수정] 11-15 01:01 22.11.15 01:00
코어를 아시는분이 그러시니 더 답답한데요?? 님이 지금 공같은거 위에 서 보세요. 공 없으면 밸런스 보드나 뭐 그런거 라도요. 그거 하면 다리에만 힘들어가고 끝인가요? 다리에 힘 들어가는거 당연하고 그 힘을 유지하려면 몸의 핵심인 코어가 튼튼해야 그걸 받쳐주고 균형을 잡아주는거죠. 코어가 뭐 대단한게 아니라 그냥 님의 중심부에 있는 여러 근육들 이에요. 저렇게 한손위에 올라가서 아래에서부터 손 올리는 순간까지 꼿꼿하게 서서 유지를 하는데 복부에 힘 안주고 단순히 다리 힘 만으로 버틸수 있다구요?? 님이 한번 해보시고 성공하시면 알려주실래요? 저는 신체 건강하지만 엄두도 안나고 못하겠어요.
이게 코어가 대단한게 아니라면 제 댓글에 좋아요 많이 안달렸겠죠. 코어라는 단어가 뭐 그리대단하다고 집착을 하시는지… 그냥 허리힘 좋다 복근힘 좋다 이게 코어란 말이라구요.
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뜬금없네22.11.15 01:08
답답한건 전데요

제가 코어힘이 약해서 공위에 서지못하는건
아니잖아요?

님 말씀을대신 정정해드리면 균형감각장난아니다
코어의 미세한컨트롤이 돋보인다정도인거라구요

코어의 스트렝스를 보여줄만한 장면자체가 저영상엔 없다니깐요??

님논리는 치어리더들의 균형감각은 즉 강한코어힘 이거잖아요 근데 아니라구요

적당히 건강한 코어통에 숙련된 균형감각이 맞는거라구요

참고로 저 삼대 450까지 쳐봤어요. 제가 코어힘이약해서 공위에 서있질못할까요?
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햇님사랑이22.11.15 01:27
저 밑에 밸런스 강사분이 글 써주셨네요. 저는 여기까지 하겠습니다. 굿밤 되세요!!
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뜬금없네22.11.15 01:35
제 괜한오지랖으로 기분상하시진 않으셨으면좋겠습니다
굿밤되세요
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북마크는쓰래기통22.11.15 08:55
근데 저게 공위에 두발로 올가서 중심잡는거랑은 다르다고보여지는데... 공위에 올라가서하는건 온전히 그사람만의 균형감각과 힘으로 수평 잡으면서 힘쓰는거지만 저 영상에선 밑에사람도 균형잡고 있기에 서로 연습해서 합만 잘 맞추면 공위보다 힘 안들이고(위에 서있는사람이) 있을수 있을거같아요
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햇님사랑이[수정] 11-15 13:59 22.11.15 09:46
https://youtu.be/hQpt1lnU5mI

이거 보시면 말왕이라는 유튜버가 치어리딩 체험하는건데
8분쯤에 한손으로 하는거 시도합니다.
탈 일반인급인 말왕도 후달려하는 기술이고
말왕이 흔들리니 위에 플라이어도 균형 잡기 힘들어해요.
서로 합이 맞아야 하는거도 중요하고 위에 플라이어의 버티는 힘도 중요합니다. 저걸 한손으로 올린다고 일반인들이 버티기가 쉽지않죠. 공위에 올라가는거보다 훨씬 고난이도 기술이에요.
저 땅에서부터 머리위로 올리는동안 남자분 팔이 요동치는데도 그위에 꼿꼿하게 서있는게 얼마나 힘들지 상상이 안가는데요…
게다가 양발 모았자나요. pd분은 양발 벌리고 4명이 잡아준거고. 제자리에서 양발끝까지 다 모으고 가만히 서있는거도 해보시면 쉽지않을꺼에요.
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시추22.11.15 14:48
공은 지가 밸런스안맞춰주는데 치어리딩은 밑에서포터가 메인으로 밸런스를잡아주죠
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햇님사랑이22.11.15 16:04
포터가 밸런스 잡아줘도 위에서 버티지 못하면 균형이 무너질꺼에요. 꼿꼿하게 서 있어야(우산이나 막대기 한손가락으로 균형잡기 하는거 처럼) 균형잡기 쉽지 흐물흐물한 물건은 애초에 균형잡기 어려운거 처럼요.
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햇님사랑이[수정] 11-14 23:48 22.11.14 23:45
https://youtu.be/In4Ao5sst1A

2:40초쯤 pd분 도전했는데 금방 내려오시네요.
심지어 그분은 양발 따로 네명이 붙잡았어요.
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북마크는쓰래기통22.11.15 08:59
연습 부족인거지 단순 코어힘이 없어서가 아니지않나요?
저게 코어 힘이 엄청 들어가는거라면 pd는 저 잠깐도 못 있어야죠 제 결론은 코어도 중요하지만 연습을통해 균형감각으로 어떻게 자세는 잡고있는지 그게 더 우선 작용한다고 보입니다
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햇님사랑이22.11.15 09:27
그니까 님의 말씀도 맞아요. 그 균형감각이라는게 코어힘이 잡아주는거에요. 코어가 뭐 엄청난 전문적인 근육이 아닙니다. 요아래 현직 신체발란스 강사님이 댓글 달아주셨으니 한번 보세욥.
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햇님사랑이22.11.15 09:37
저는 누군가와 논쟁할때 항상 인터넷으로 사전적 의미나 팩트 체크를 하는편인데 이거저거 찾아보고 말씀드린거에요. 실제로 치어리딩 교육과정에 항상 마무리로 코어운동 ㅋ커리큘럼이 있어요. 그 내용에도 코어힘은 기본이라고 되어있고요. 균형감각이 좋으려면 코어힘이 좋아야 더 잘 균형 잡는거에요. 스턴트 치어리딩 검색해보시면 얼마나 많은연습이 필요한지 아실거에요.
기술이 레벨1~4 이런식으로 있는디 한손위에 올라가는거 레벨4인가 그래요. 저 pd분이 한건 좀 낮은레벨
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드라몽22.11.15 02:06
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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aaks722.11.15 01:25
지나가던 현직 신체 밸런스 강사입니다.

사알짝 잘못된 견해를 가지신것같아
말씀드립니다.

뭐 잘못됐다긴 보단 수정의 개념으로
생각하시면 좋으실것같아요.

코어라는 개념은 뭐 대단한게아니라
단순히 걸을때 뛸때 균형잡을때
플랭크 레슬링 뜀뛰기
어떤 모션에서 발생되는 모든
힘의 중축이 되는 대 라고 보시면 되는데

모션시 한 쪽으로 치우치지않게
코어근육과 척추주변부 주변을
끊임없이 사용해주는 행위라고 보시면됩니다.

매우 쉽게 설명드려
해당 동영상에 여성분의 행동을 떠나

단순히 뜀뛰는 행동에도 상당한
코어근력을 사용한다고 적용해주시면 됩니다.

어린자제분도 저런동작을 취할시
20대 대학생도 저런동작을 취할시
50대 남자 회사원도 저런동작을 취할시

상당한 코어근육을 사용한다고 봐주시면
되십니다.

코어근육은 뭐대단한 근육이아니라
단련을 평생안한 일반인도 누구나
사용가능하며,
그 정도에 따라
더 고단계의 행위를 할 수 있다고
보시면 되십니다.
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햇님사랑이22.11.15 01:29
답답했는데 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다^^. 굿밤 되세요
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시추22.11.15 14:52
저기위엣분이말하는코어힘이라는정의와 님이사용하시는코어힘의정의가 좀다른데서오는 오해인거같아요 ㅎㅎ

저분도그렇고 저도그렇지만 코어힘을 복근으로 생각하구말씀드리는거같습니다

막 가로본능?도 해낼정도의 복근이있어야지 저위에서는게가능하다라는 의미로 받아들이신듯
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햇님사랑이22.11.15 16:01
그런거같아요. 코어는 누구나 갖고있는근육인데 저런 동작을할때 저는 코어를 활용해서 저정도 균형감을 유지한다고 판단한거고 저 분은 코어는 살짝 미세조절만 하지 메인은 다리힘과 균형이다 라고 생각하는거같아요. 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 일수도 있겠어요. 코어와 균형은 한몸과 같은건데…
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뭐라는거야증말22.11.14 22:35
맨날 코어래
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햇님사랑이[수정] 11-14 23:16 22.11.14 23:11
코어 쓰는 운동 맞다고요.
저거 균형잡으려면 당연히 코어 힘 들어가는거지… 다리힘으로 저걸 어케 버팀요?? 위에 링크 가보삼. 모집공고에 떡하니 코어발란스 나옴
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허얼랭22.11.15 01:33
보통 저런 영상을 보면 댓글에 코어가 좋다. 균형감각이 좋다. 대충 이런 댓글 달리고 대충 보고 건강하구나 감각있구나 하고 넘어갑니다. 그런데 왜 말이 길어지는지 뒤에 가서 이해가 가네요. 삼대 450치는 헬창입장에서는 코어가 좋다는 말을 그딴 균형감각 따위에 쓰는 방식 자체가 개짜증난 듯. 코어 조져주고 코어 근육 좀 나와줘야 코어를 쓰는거지 고작 저 행동에??
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재미없으면욱하는사람22.11.21 00:40
균형감각이 좋은거고
코어힘이 쎈건 아니지 뭔
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투스텝22.11.15 06:16
여긴 뭐만하면 맨날 코어힘 코어힘 ㅇㅈㄹ하네 대체 뭘 알고 얘기하는건지 아니면 아는 근육이 코어근육밖에 없는건지
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햇님사랑이[수정] 11-15 08:27 22.11.15 08:19
당신이 평소 활동할때 복부에 힘들어가면 그게 코어힘 이에요. 위에 댓글로 많이 설명되어있으니 좀 보시고 비난하시죠?? 코어근육이 그리 대단한게 아닙니다. 위에 님처럼 말씀하신분 있길래 새벽에 논쟁했는데 자고 일어나니 또…그리고 ㅇㅈㄹ이 뭡니까? 급떨어지게. 저 알아요??
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투스텝22.11.15 18:27
댓글 다 보고 단겁니다 운동이라곤 해본적도 없는 사람들이 뭐좀 신기한 동작만 보면 코어 코어하면서 대단하다 하는데 영상속 동작은 코어근육이 강해야 수행할수 있는 동작이 아니고요 그냥 단순히 균형 잡는것 그 이상도 이하도 아닙니다 평균적인 코어힘으로도 균형감이 좋으면 되는겁니다. 그럼 차라리 균형감이 좋다고 하는게 맞죠. 드래곤플라이, 프론트레버, 휴먼플래그 같은 동작들을 코어에 부하가 많이 간다고 하는거고요. 예를 들어 성인 남자가 팔굽혀펴기 몇개 할수 있다고 해서 흉근이나 삼두근이 장난아니라고 하실거에요? 아니죠?
저 영상 속 동작에서 코어근육은 단순히 동원되는 근육입니다. 걸을때, 기지개 펼때, 허리 숙일때 코어는 대부분의 동작에서 사용됩니다 코어가 딱히 강하지 않아도 되는겁니다. 제발 뇌피셜로 우기지 마세요 인터넷에서 뭐 좀 읽었다고 다 적용되는게 아닙니다.
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햇님사랑이[수정] 11-16 02:43 22.11.16 02:10
진작에 이렇게 말씀하시지요. 근데 뇌피셜이라기엔 저거 따라해보면 코어에 힘 장난아니게 많이 드는데요? 님 집에 바가지같은거 있으세요? 아니다 바가지도 필요없네. 그냥 앞발가락까지 다 붙이고 까치발 들어서 서보실래요? 어디에 힘 들어가는지?? 다리보다 코어쪽에 힘 더 들어가요. 그상태로 10초간 똑바로 서기도 함들걸요? 근디 그걸 한손 위에서 하는건데 대단한 코어힘 아니라고 할 수 없죠.
위에 신체밸런스 강사 하시는분까지 거들어서 코어에 상당한 힘이 필요한 동작이라 하시는데도 안믿으시면 해보시는 수 밖에여.
그럼 치어리더 플라이어는 개나소나 다 하겠네요.
님같은 별거 아니라는 분들 댓글 보게 되면 저분들 엄청 서러우실거같은데요??
영상 다시 보세요. 남자가 한손으로 땅바닥에서 위로 올리는 와중에 요동치는 한 손 위에서 꼿꼿하게 서서 균형잡는데 코어힘이 안들어간다구요?? 말이 되는소리를 하셔야죠.
무슨 뇌피셜이라고 하시는지… 땅에서 팔 올리는 끝까지 저렇게 버티는게 그냥 누구나 다 훈련없이 한다구요?? 균형만 잘 잡고?? 그냥 그렇다 치죠 뭐.
개드립이 언제부터 남 댓글에 이렇게 왈가왈부 태클걸고 그런지 모르겠네요. 그냥 그런가부다 하고 넘어가시지…
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햇님사랑이[수정] 11-16 02:40 22.11.16 02:14
치어리딩 커리큘럼에 떡하니 마무리 전에 코어운동이라고 적혀있는데 균형잡는데 코어힘 필요없으면 왜 굳이 이걸 매일 하고 마무리를 할까요? 시간 남아돌아서??? 기본으로 치어리딩에 코어힘 필수라고 하는대요??
저렇게 힘든균형 잡는 행동보고 코어힘 좋다 하는걸 뭐그리 힐난을 하시는지…
코어힘이 좋으니 저 요동치는 한손 위에서 끝까지 꼿꼿하게 서서 버티는겁니다. 코어힘 약하는 일반인이 하면 못버티고 무너지는거구요.
균형을 잡는게 다리로만 하는게 아니니까요.
님이야 말로 뇌피셜로 우기지 마세요.

https://village.goe.go.kr/school/9439/update
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햇님사랑이[수정] 11-16 03:14 22.11.16 03:10
https://m.cafe.daum.net/sodrktma/OG0T/9947?q=%EC%BD%94%EC%96%B4%EC%99%80%20%EA%B7%A0%ED%98%95%EA%B0%90%EA%B0%81&

발란스 보드같은 운동을 하면 코어운동이 된다죠? 균형잡는거를 하면 코어가 강화되는 이유는?? 코어를 많이 쓰기 때문이겠죠? 이 쉬운 원리를 그렇게 모르시는지…

https://www.golfmagazinekorea.com/news/articleView.html?idxno=1097

중심을 잘 잡으려면 가장 근본적인 접근은 중시을 잡아주는 근육강화다. 코어근육을 강화하면 중심을 잡는게 자연스럽게 좋아질수 있다.

이래도 인정 안하시면 님 말이 다 맞음.
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아까그사람22.11.16 07:42
한손으로 여성한명을 드는 괴력에 대한 게시물인데도 불구하고 다른 비슷한 게시물의 경우에도 뭐만하면 본질에도 어긋난 그놈의 코어코어 누가 모르나 무슨 코어무새도 아니고 ㅋㅋㅋ 뭐만하면 코어래
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햇님사랑이[수정] 11-16 09:36 22.11.16 09:34
코어무새는 무슨. 이번에 처음 코어 얘기했구만. 게시글에 다른얘기 하는것도 아니고 남자도 대단하지만 여자 코어힘도 대단하다 쓴게 죄인가요? 얼마나 삐뚫어져야 이런 댓글 다는거지??그냥 지나가시죠 시비털지 말고. 요즘 개드립 시비러들 왤케 많은거야?? 댓글달기 무섭네 진짜
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아까그사람22.11.17 00:26
말씀하시는거 보면 개드립 좀 하셨나 본데 님만 가지고 하는 말이 아니라 이런 게시글 죄다 배댓이 그놈의 코어라서 하는 말들입니다
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아까그사람22.11.17 00:28
첨언하자면 그렇게 중요하다고 하시는 코어 근육보다도 원론적으로는 반고리관 기능이 훨씬 중요합니다^^ 코어코어^^7
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햇님사랑이[수정] 11-17 05:28 22.11.17 05:27
인체의신비 찍으세요? 뭐 이러다 dna까지 나오겠네 ㅋㅋ 코어라는 단어가 뭐 그리 아니꼬운건지… 코어라는 말이 잘 안알려졌으면 복부 힘 좋다 했겠죠. 저거 보고 균형감각 좋다고 하던 코어힘 좋다고 하던 개인 자유지… 둘다 틀린말도 아니고… 아님 반고리관 좋네 그럴까요? ㅋㅋ 끝까지 비아냥대는 인성 클라스.
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햇님사랑이[수정] 11-17 05:35 22.11.17 05:32
개드립 한지 10년정도 됐고 예전에는 님처럼 남 댓글에 시비터는 분들이 많이없었어요. 얼마나 따뜻한 커뮤였는데… 님같은 시비러들 많아져서 가끔은 개드립님에게 메일로 신고해서 벤 처리도 먹이기도 합니다. 남댓글에 시비걸 시간에 생산적인 일 하시죠? 그리고 님이 뭔데 글의 본질에 어긋났다 운운하면서 남에게 훈계를 하죠? 운영자세요??
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테시22.11.18 19:56
형 왜 벽이랑 싸워 정신 차려
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나와라가제트만능파알22.11.14 17:51
마지막 잡을때.... 물컹
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깨백산맥22.11.14 17:57
와우....둘다장난아니네요..
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좋아요누르고싶어가입22.11.14 18:04
내 팔로 하면 팔이 올라가다가 나무젓가락처럼 부러질듯..
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게222.11.14 18:08
팔이 뒤로도 휠수있다는걸 볼수있음 ㅋㅋ
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벨렐레22.11.14 20:24
아 러시아분이시군요. 남자분은 동원되셨겠다
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배고픈돼지22.11.15 01:15
저건 남자도 대단하고 여자도 대단하다
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크하앙22.11.15 09:43
남성분 괴력에도 관심좀 주세요
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하비에르22.11.16 12:07
앜ㅋㅋㅋ 무식떼쟁이들 많은거 넘 재미있고 죠아
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햇님사랑이22.11.16 21:08
ㅋㅋ 그러게요. 코어힘이 균형감각의 근본인데.. 아무리 설명해도 인정을 안하네요
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