[스압] 칼로리 계산이 의미없다는 이유.jpg

방구석김두한2023.02.13 08:09
밥 줄이고 고기 드시라구요.
바로가기
26
0
난댕2023.02.13 10:07
키토식 1년반정도 했는데 (지금은 저탄건지:저탄수 건강한 지방 섭취ㅎㅎㅎ) 개인적으로 괜찮긴 했던 것 같아요. 가공류는 줄이고 음식 하나 고를 때도 성분표 따져가며 고르고 고기도 목초육으로 사먹다보니 식비가 어마어마...🥲
그래도 개인적으로 식단할 때 좋긴했어요ㅋㅋㅋ확실히 일반식보다 많이 먹어도 살 안찌는 느낌? 평생 저칼로리로 살다 양껏 먹다보니 행복하더라구요ㅜㅜ

그리고 확실히 여자보다는 남자한테 더 잘 맞는 식단인 것 같아요. 여자는 완전 저탄수로 가면 생리가 끊기더라구요😂 한 7-8개월 끊겼다 돌아온... 작년이 결혼하고 현재는 임신 준비 중이라 일반식을 하고있지만 출산 이후에 다시 하고 싶기도하고... 고민😗
단점이 있다면 제가 원래 빵을 별로 좋아하진 않았는데
하도 틀어막다보니 탄수에 대한 욕구가 커지더라구요;
적당히 건강한 탄수를 넣어줘야 지방도 더 잘타는ㅎㅎㅎ
바로가기
9
0
이걸믿네2023.02.13 09:07
저탄고지로 먹으면 5천칼로리를 먹어도 된대요
바로가기
3
0

다낚아23.02.13 07:47
지방사람에게 기회가 왔군.
댓글달기
0
0
아이고배야23.02.13 07:48
제가 이해력이 부족한데..
간단히 결론내어주실 선생님 계십니까
댓글달기
0
0
방구석김두한23.02.13 08:09
밥 줄이고 고기 드시라구요.
댓글달기
26
0
arrrrrrrr23.02.13 12:35
그러면 몸무게는 몰라도 혈관이 터집니다
댓글달기
0
1
매운맛설사23.02.14 02:16
건강수치도 좋아집니다
댓글달기
0
0
이걸믿네23.02.13 09:07
저탄고지로 먹으면 5천칼로리를 먹어도 된대요
댓글달기
3
0
요건어떠냐23.02.13 10:11
야호
댓글달기
0
0
자식23.02.13 09:35
정제 탄수화물 줄이고
다양한 채소와 통곡물 건강한 단백질 지방 드세요
댓글달기
0
0
나랑변보러가지않을래23.02.13 08:30
난 고기 킬러. 해산물 매니아.
하지만 역시 맛있는 건 탄수화물과 당... ㅠㅠ
댓글달기
0
0
개드립은화장실에서만23.02.13 11:39
탄수화물과 당이 좀더 즉각적으로 뇌가 필요로 하는 당분을 생산해내기 때문에
댓글달기
0
0
틀딱감별기23.02.13 09:02
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
댓글달기
0
0
끼르요힝23.02.13 09:57
사실 탄수화물은 자연에서 보기 제일어려운거 아닌가? ㅋㅋ
해봤자 풀과일인데
댓글달기
0
0
강우23.02.13 10:52
쌀?
댓글달기
2
0
개드립은화장실에서만23.02.13 11:40
탄수화물이 풀이나 과일에서 나온다고?
....혹시 곡물을 풀의 과일이라는 뜻에서 풀과일이라고 표현하신거임?
댓글달기
0
0
잉구구23.02.13 12:15
빵이랑 쌀 과자 다 탄수화물인데용...?
댓글달기
2
0
무통장입금23.02.13 13:21
과일 주성분이 과당이라 과일도 많이먹지 말래요.. 제주도민 비만의 주 요인이 감귤이라는 썰이 있음
댓글달기
2
0
매운맛설사23.02.14 02:18
우리가 자연식을 안먹는게 문제
댓글달기
0
0
난댕23.02.13 10:07
키토식 1년반정도 했는데 (지금은 저탄건지:저탄수 건강한 지방 섭취ㅎㅎㅎ) 개인적으로 괜찮긴 했던 것 같아요. 가공류는 줄이고 음식 하나 고를 때도 성분표 따져가며 고르고 고기도 목초육으로 사먹다보니 식비가 어마어마...🥲
그래도 개인적으로 식단할 때 좋긴했어요ㅋㅋㅋ확실히 일반식보다 많이 먹어도 살 안찌는 느낌? 평생 저칼로리로 살다 양껏 먹다보니 행복하더라구요ㅜㅜ

그리고 확실히 여자보다는 남자한테 더 잘 맞는 식단인 것 같아요. 여자는 완전 저탄수로 가면 생리가 끊기더라구요😂 한 7-8개월 끊겼다 돌아온... 작년이 결혼하고 현재는 임신 준비 중이라 일반식을 하고있지만 출산 이후에 다시 하고 싶기도하고... 고민😗
단점이 있다면 제가 원래 빵을 별로 좋아하진 않았는데
하도 틀어막다보니 탄수에 대한 욕구가 커지더라구요;
적당히 건강한 탄수를 넣어줘야 지방도 더 잘타는ㅎㅎㅎ
댓글달기
9
0
손하기[수정] 02-13 10:53 23.02.13 10:52
혹시 7~8개월 끊겼던 생리가 재개됐을 때 생리통이 더 심하시진 않으셨나요? 아내한테 저탄고지 같이 하자고 하고 싶거든요 ㅎㅎ
댓글달기
0
0
너지인짜나쁘다23.02.13 19:05
생리통 심해요~~~~~ 이게 안하다해서 그런건지 지궁에 문제가생긴건지 더아픈거같아요
댓글달기
1
0
꾸꾸루꾸꾸23.02.13 11:14
완전한 키토를 하려면 알아야할게 보통일이 아니더라구요
사실 저탄수 고지방이라는말이 별게 없어요.
야채에있는 탄수화물을 섭취하면서 육식을해야한다.
네 맞씁니다. 샐러드에 부드러운 고기얹어먹는거 그거맞음.
이거만해도 몸이 다르더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 저게 생각보다 힘들다는게.... ㅠㅠㅠㅠ 밥생각많이남...
댓글달기
0
0
하리보곰돌[수정] 02-13 13:42 23.02.13 13:42
전 두달 간 하다가 피부 발진되는 키토 래쉬가 와서 못했는데 생각 못한 부작용이 꽤 있네요..
댓글달기
0
0
피콜로더듬이빠는소리23.02.13 11:01
하 진짜 열받네
싸고 맛있는게 탄수화물 뿐인걸.. 탄수화물 못끊어 흐엉엉
댓글달기
1
0
등갈비23.02.13 11:44
제가 저탄고지 한달만에 6키로 뺐습니다!!운동이라곤 숨쉬기밖에 안했어요 근데 근육감소는 거의 없었고 체지방이 쭉쭉 빠졌어요
좋아하는 고기 많이 먹고 살빠지니 기분이 좋습니닼ㅋㅋㅋ첨에 탄수화물 안먹으니 짜증나고 예민해지고 그랬는데 한 일주일지나니 괜찮아지더라구요
댓글달기
0
0
드리프틴[수정] 02-13 13:08 23.02.13 13:06
고탄고지..식단으로 약 2년에 걸쳐10키로 불렸습니다..몸무게 65키로 임

사람마다 다릅니다 ㅋ

살잘찌는 사람들은 뭘 먹어도 찌고

빠질사람들은 내일 죽을듯이 먹어도 빠집니다..
댓글달기
0
2
내아음23.02.14 04:48
저탄고지라니까? 그냥 많이 먹어놓고 돼지되는건 당연한거아님
댓글달기
1
0
드리프틴23.02.15 12:04
180에 65키로인데 돼지인가요 ㅠㅠ힝
댓글달기
2
0
매운맛설사23.02.14 23:25
탄수화물을 줄이는게 중요합니다..
댓글달기
0
0

작성