잠자는 자세 하나 바꿨더니 10년 묵은 통증이 사라짐.jpg

와를로니2025.06.04 17:58
저렇게 할 것도 없이 정자세로 자면 결리는거 확연히 나아지는데 문제는 잠이 안옴ㅋㅋㅋㅋ
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내닉은닉부이치치차리토레스똥2025.06.04 18:02
맞아요 일단 저자세로는 잠이 안옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 잠오는 자세 찾아 다시 90도씩 자세를 바꾸게 됨ㅋㅋ
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쌩유2025.06.04 22:46
똑바로 누우면 허리아프거나 결려서 잠이안와 ㅜ
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비비비비비빕06-04 17:53
오오오
해봐야지
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llliiilll06-04 17:53
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유이미사키의주먹06-04 17:54
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와를로니06-04 17:58
저렇게 할 것도 없이 정자세로 자면 결리는거 확연히 나아지는데 문제는 잠이 안옴ㅋㅋㅋㅋ
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내닉은닉부이치치차리토레스똥06-04 18:02
맞아요 일단 저자세로는 잠이 안옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 잠오는 자세 찾아 다시 90도씩 자세를 바꾸게 됨ㅋㅋ
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도토리엄마06-04 20:12
좀만 버텨보세요ㅜㅜ 습관되면 진짜 편해요
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양치하기직전에귤먹기06-05 00:26
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 정자세로 잠들려면 만취해야함
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성포동포동06-05 08:11
저렇게 자면 내가 코고는 소리에 계속 깸 ㅜㅜ
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코꾸녕06-05 17:16
가슴에 두툼한 베게를 올리고 자봐요.
제가 잠 안올때 하는 방법이에요.
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아침기상06-04 19:54
자기 직전까지 먹다 자는 사람은 본능적으로 왼쪽 새우잠 ㅎㅎ
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골아파덕06-04 21:29
저는 평생 모로 잤습니다. 특히 우로 누워서 잤거든요... 정자세로 자면 백이면 백 가위가 눌립니다. 어떡하면 좋죠?
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구름의향기06-05 06:51
와 저랑 같은 체질이시네요... 바로누워자면 100퍼 가위눌림...
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개드립포에버06-06 01:11
베개를 높여보시면 좋을 듯 합니당
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골아파덕06-08 16:54
확실히 제가 배게를 엄청 낮은걸 베고 자긴 합니다. 한번 높여볼게요 감사합니다!
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헤파06-04 21:34
아니 나도 잘때는 반듯하게 잔다고. 깨보면 베베 꼬여있으니 문제지
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로젤리나06-04 21:36
전 손바닥빼고는 저자세로 잠 잘잠!! 요가 배울때 저 자세로 마지막에 잠깐 누워있던게 너무 편해서 습관들이면 바뀜!!
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쌩유06-04 22:46
똑바로 누우면 허리아프거나 결려서 잠이안와 ㅜ
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대한민국공군공군열매06-05 07:46
ㅠㅠ글게요, 저도그래요.
어디서부터 잘못된건지 ㅠㅜㄴ엉엉
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안토니오반대06-05 07:28
저렇해 잠들었다쳐!!눈뜨면 옆으로 자고있다.
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참06-05 18:05
핸드폰 붙들고 자는 사람이 많아서 어려울 듯 ㅋㅋㅋ
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wwcat06-05 21:35
운동하다 어깨 다쳐서 통증으로 고생하다 어깨 스트레칭하면 좋아진대서 여러 영상 찾아봤는데, 공통된 말이 저거임.
엄지손가락이 뒤로, 손바닥이 하늘을 향하게 한 상태에서 뒤로 젖혀서 어깨가 펼쳐지게 하는 자세가 기본임.
잘 때 할 생각은 못 해봤는데 오늘부터 해봐야지.
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