밤 11시 이전에 자는 게 개이득인 이유

개드립No.2707262025.11.09 19:18

밤 11시 이전에 자는 게 개이득인 이유

피부, 건강에 개 이득~

인간의 DNA에는 햇빛이 뜨고 지는 주기로 서카디안 리듬이 존재하기 때문에

이에 맞춰 해가 지면 자고 해가 뜨면 일어나는 생활을 할 때 유의미하게 건강해 지는 게 팩트이긴 함


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출처 : 이토렌트
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