[스압] 러닝 안 해본 직장인들이 5km 뛰었을 때 현실

헤파2026.01.26 19:36
러닝구 진짜 잘 늘어나긴 함
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헤파01-26 19:36
러닝구 진짜 잘 늘어나긴 함
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아라히데01-27 07:57
속옷이라 상관없음
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아마데웠소01-26 20:17
32살에 처음 마라톤 10km 뛰어서 54분 걸렸고 나중에는 47분까지 줄여봤습니다. 춘마도 풀코스 완주도 해봤네요.
군필 남성이면 10km는 가능할 것 같습니다.
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니가닌데01-26 20:17
930페이스에서 300미터부터 낙오라니... 저거는 일반인이 아니고 그냥 최근 몇 달 동안 심장이 뛰는 느낌을 단 한번도 안 느껴본 운동근처도 안가본 정돈데.. 그게 일반인이라면.. 심하다..
그냥 보통 저강도러닝 수준인데..
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내길01-26 20:45
일부러 930페이스로 뛰라고하면 그게 더 힘들페이스지 않나요?
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아니시에이팅01-28 18:28
저희 와이프 태어나서 운동이란걸 초중학교 체육시간에 해보고 안했고 지금 29살인데 300m 자체를 완주를 못해요. 페이스고 뭐고 ㅋㅋㅋㅋ 거짓말 아닙니다
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레몬이시러01-26 22:00
군대에서 아침 구보를 어떻게 매일 그렇게 했었지..
제대후 지금꺼지 난 이따구인데...
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나랑변보러가지않을래01-26 22:24
서울시청에서 남쪽으로 달려서 5km면 한강 건널 거 같은데...
아... 신용산역 지나서 조금 더 가는 정도구나.
절대 못 달리지.
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돈많은백수가되고싶다01-27 01:05
공군 가입단 기간에 1.5km 8분 30초라는 레전드 폐급 기록을 찍었는데

훈련소에서 뛰다보니 수료주차때 3키로 딱13분 나오고 엄청 기분좋았음

그리고 자대가서 일병때 첨으로 체력검정 했는데
과락나옴 ㅋㅋ

달리는만큼 금방 늘고 안뛰면 또 금방 주는듯
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AI보면짖는개01-27 10:57
처음 러닝할때 1분뛰고 3분쉼.. 다음날에 1분 20초 뛰고 2분 40초 쉬고 하는식으로 한달 했더니 30분 4킬로쯤 뜀.. 3달 지나니깐 10킬로 1시간10분 나옴..
나같은 폐급 몸뚱아리가 그렇게 적응 하는거 보면 인간 신체의 적응력은 대단함..
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글로리아데이[수정] 02-02 11:19 02-02 11:18
930페이스였다가 640페이스 ㄷㄷ
중간이 없으니까 낙오하지~~
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