밥 먹고 최소 2시간 후에 운동하래.

뀨우뀨꺅2026.02.14 09:56
그래서 회사를 그만뒀습니다
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오늘만살아요2026.02.15 00:40
5시 기상해서 6시 운동 시작 7시 운동 끝 샤워 후 출근 8시 업무시작 17시 ~ 20시 퇴근 21시 취침 그 사이 남는 시간 개인 활동 중입니다
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쌩유02-14 09:45
점심 먹기 전 헬스하라는것
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양여신02-14 09:48
16시 저녁식사
- 18시~19시 운동
-23시~7시 수면
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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뀨우뀨꺅02-14 09:56
그래서 회사를 그만뒀습니다
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나랑변보러가지않을래02-14 09:56
저녁 먹기 전에 한 시간 운동하면 되겠네.
밥맛 좋아져서 살찌겠지
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맛있는제육02-14 09:58
봤냐? 내가 이래서 회사를 못 다님
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내일독자02-14 10:25
9~18 근무
19~20 운동
20~21식사
21~24여가활동
24~7취침
좀 쪼들리긴 하네
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arrrrrrrr02-14 13:24
운동은 작정하고 시간내서 하려면 쉽지 않더라구요
그냥 평상시에 시간날때마다 스트레칭 하고 스쿼트도 하고 집에갈때 한정거장 앞에 내려서 걷고 그렇게 생활체육?으로 합니다
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나도댓글쓸래02-14 21:34
그래서 운동을 포기했어요
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오늘만살아요[수정] 02-15 00:40 02-15 00:40
5시 기상해서 6시 운동 시작 7시 운동 끝 샤워 후 출근 8시 업무시작 17시 ~ 20시 퇴근 21시 취침 그 사이 남는 시간 개인 활동 중입니다
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니가닌데02-15 07:50
9-18 근무
18-19 운동
19-19.5 저녁식사
19.5-23 여가
23-7 취침
7-8 운동
8-9 아침식사 및 출근준비 출근

밥먹기전에 운동화면 됨..
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