감정에 집중한다는게

910305No.343192021.06.02 10:45

여러분은 자기 기분이나 감정에 얼마나 솔직 하시나요
전 제 기분에 깊이 빠지는 편입니다.

이게 사실 기분이 좋을땐 상관이 없어요
좋은 기분이니까.
근데 우울한 기분이 들 때 그걸 누르지 않습니다.
누군가는 우울할때 거기서 빠져나오려고
애쓴다는데 저는 그러지 않거든요.

밝은 기분일땐 밝아하고
우울할땐 그 우울함에 깊게 빠집니다.
애써 외면하지 않죠. 그렇다고 티가 많이 나진
않아요 티를 안내려고 평소에도
상투적이게 대할때가 많으니까.

이게 좋은건지 나쁜건진 모르겠습니다.
요즘 좀 우울해서 또 그것에 집중하고 깊게
빠지다보니까 좀 힘들어서
이러면 안되나 여기서 나오려고
애써야하나 하는 생각이 듭니다.

여러분은 어떤가요

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9366362021.06.02 11:08
감정에 빠지는건 좋은게 아니라고 했어요.
감정을 알아보고 느끼는거랑 (좋은거)
감정에 빠지는거랑 (나쁜거) 은 다르대요.

자기 감정에 솔직하지 못한 것처럼
감정을 다루는 법을 모르는거래요.
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8479002021.06.02 10:47
내가 내감정에 솔직한건 좋지만 그로인해 남의 기분에까지 영향을 주게된다면 그건 고쳐야겠죠
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4412472021.06.02 15:49
전 내마음, 몸이 필요한게 뭔지 봅니다. 너무 우울에 빠지지 않게요. 사람은 기분이 좋을때도 있고 좋지 않을때도 있지만 어느정도 감정을 컨트롤 할수 있는것도 나자신을 위한 방법이라고 생각해요
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84790021.06.02 10:47
내가 내감정에 솔직한건 좋지만 그로인해 남의 기분에까지 영향을 주게된다면 그건 고쳐야겠죠
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글쓴이 91030521.06.02 10:49
사실 그 부분에 대해선 잘 모르겠습니다 제가 그런다는 말을 들어본건 아니라서.. 자기 스스로의 감정에 얼마나 솔직하고 집중하는가 하는 궁금입니다
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57366221.06.02 10:52
자기 기분에 빠져드는 건 좋지만 건강에 문제가 생기거나 일상에 문제가 되면 환기시켜야한다고 생각해요.
제 친구가 비슷한 부류였는데 알고보니 주변환경에서 상처받고 힘들었던거라 치료가 필요한거였어요.
병원은 다니고 있는데 아직 기분이 오르락내리락에 한창 밑바닥까지 빠져들고 있어요. 기분이 너무 가라앉으면 몸도 상합니다.
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81450021.06.02 10:59
저도 예전에 이런편이었는데
이게 너무 에너지가 소모 되니까 힘들더라고요
그래서 인제 깊이 빠지지 않아요 그래서 덜 힘들어요 ㅎㅎ
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936636[수정] 06-02 11:08 21.06.02 11:08
감정에 빠지는건 좋은게 아니라고 했어요.
감정을 알아보고 느끼는거랑 (좋은거)
감정에 빠지는거랑 (나쁜거) 은 다르대요.

자기 감정에 솔직하지 못한 것처럼
감정을 다루는 법을 모르는거래요.
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글쓴이 91030521.06.02 11:49
사실 빠지고 싶진 않죠 누가 우울한 기분에 빠지고 싶을까요. 다만 그것에 벗어나려고 발버둥치지는 않는 편입니다. 내버려둔달까요. 이것도 컨트롤이 가능하면 좋긴 할 것 같아요 ㅎㅎ
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52914721.06.02 11:28
솔직하지만 나쁜 표현은 잘 안합니다. 잘 타일르고 안들으면 보복합니다.
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61584121.06.02 11:32
제가 항상 마음에 새기는 말이 감정이 태도가 되서는 안돼 라는 말입니다 특히 아이들이랑 있을때요
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97394021.06.02 11:55
저도 억지로 기분을 전환하려고 하지 않고 그냥 우울한 대로 둬요.
양초가 다 타면 저절로 꺼지듯이 우울감도 그럴거라고 생각해요.
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44124721.06.02 15:49
전 내마음, 몸이 필요한게 뭔지 봅니다. 너무 우울에 빠지지 않게요. 사람은 기분이 좋을때도 있고 좋지 않을때도 있지만 어느정도 감정을 컨트롤 할수 있는것도 나자신을 위한 방법이라고 생각해요
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58814221.06.02 21:21
저도 깊게 빠지는데요
저는 티가 많이나서 문제입니다.. ㅎ
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