감정조절이 잘 안되네요ㅠ

771638No.370892021.11.02 23:58

원래 예민한 편이긴한데 요즘 엄청 심해졌습니다

조금만 거슬려도 심하게 짜증나고 화나고

눈물날것같고 그러네요

호르몬 이상증세와서 지난주 검사 받았는데

감정조절 안되는것도 호르몬때문인가 싶기도하고

제가 봐도 정상아닌거같아요

직장 그만두겠다고 오늘 얘기했는데

다시 생각해보라더군요

아마 저때문에 불편한 사랑 한둘이 아닐것같은데

업무진행도 제대로 안되는 상태라 그만둬야될것같은데

하 재취업 안될것같고ㅠ

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3602462021.11.03 00:15
번아웃...? 마음을 쉬어주세요
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5288772021.11.03 00:25
일단은 호르몬이 이상이시면 당연히 호르몬 문제고요
아니라면 조금 쉬어보시고 해결이 불가하다 일상생활에 지장이 있다 싶으면 조심스럽게 병원 권해드립니다
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36024621.11.03 00:15
번아웃...? 마음을 쉬어주세요
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528877[수정] 11-03 00:25 21.11.03 00:25
일단은 호르몬이 이상이시면 당연히 호르몬 문제고요
아니라면 조금 쉬어보시고 해결이 불가하다 일상생활에 지장이 있다 싶으면 조심스럽게 병원 권해드립니다
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25206721.11.03 09:51
요즘에는 찾기 좀 힘들지만 가끔 맘에 힘들고 내가 나 같지 안할땐 합법적인 폭력으로 스트레스를 종종 풀었어요. 펀치기계같은건 잘못하면 크게 다치지 두더지잡기 한편으로 훅훅 날려보세요.
코노가서 미친듯이 막 소리도 질러보시고, 바람도 좀 되면서 안정을 찾아야할때가 있어요. 저는 이제 월급이라는 금융치료로 버티고있지만, 그래도 너무 힘들땐 뭔가 줘패고(?) 소리지르면 좀 낫더라구요.
아 그리고 비타민d도 은근 도움됩니다.
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60085021.11.03 12:56
안되는걸 고쳐보려고 하면 더 안된데요 고치는데도 엄청 걸리구여
안되는건 안된는데로 냅두고 대신 감정에 솔직하다라고 얘기할 수 있잖아요 어떤 사람들은 자기가 어떤 감정인지도 모르고 지나는 경우가 많을건데요
주변 사람들에게 미안해 하는 감정만 들지말고 감사함을 표현하세요!! 그러면 지금보단 훨씬 나을거 같네요!!
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