이럴때 어떡해야될까욤

404190No.399922022.04.22 01:59

요즘 바쁘고 직장에서 사람들 상대하면서
치이고 피로도가 쌓여있나봐요
번아웃 온거같이 너무 힘들고 피곤했거든요

아니..
상대방이 그냥 하는말인데
그게 가시돋히게 들리는거.. 아세요?
넘 싫어요!

더욱이나 말로 듣는상황이 아니고
문자같은 글로 접할때
속으로 읽어주는 제자신의 말투가 ㅎㅎ
예민하게 읽는느낌?
상대는 그냥 하는말인데 공격 당하는 느낌들면서 확 기분나빠지는거..
공격이 아닐수도 있는데ㅜㅜ

뭔지 아실랑가 모르겠네요
명상하다 자야지..
(반성중)

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7333902022.04.22 02:12
그럴때는 탄수화물을 섭취해보세요 ㅎㅎ
당분은 모든 미움을 누그러뜨려주기도 합니다.
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73339022.04.22 02:12
그럴때는 탄수화물을 섭취해보세요 ㅎㅎ
당분은 모든 미움을 누그러뜨려주기도 합니다.
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53467322.04.22 02:13
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76596122.04.22 05:37
힘들어서 그럼 이럴땐 사랑하는 사람이 안아주면서 많이 힘들었지 라고 말해주면 다 풀리던데..
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31895622.04.22 09:40
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그게 당연한거임
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31895622.04.22 09:42
전혀 이상한게 아님

근데 힘들다고 남한테 신경질내면 나만 히스티리, 예민함 등등 몰려감

결국 다른 방법으로 힘든걸 푸는 방법을 찾거나

근본적으로 나를 힘들에하는걸 없애야할거같음

저두 담달 퇴사하게요ㅋㅋ

진짜 맨날 착하게 말하는 상사 말도 요즘 아니꼽게들리는거봐선

정신상태 반쯤 나간거같음 ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠ

걍 다짜증남요즘
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82228822.04.22 21:10
심신이 힘들때 저도 그래요.
그럴때면 속으로 계속 말해요.
'지금 너가 예민한거야..저 사람은 그런 의도가 아닌거 알잖아..' 하고.
제가 힘들다고 다른 사람을 힘들게 할필욘 없잖아요?ㅎㅎㅎ
저도 밤마다 침대 누워서 명상합니다..

근데 부장은 그런 의도맞는거같아요.
개새ㄱ...
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12354822.04.24 11:58
스트레스 많이 받으면 자기방어가 심해져서 그렇더라구요. 별것도 아닌데 비꽈서 듣고.. 그럴땐 말을 아끼고 맛있는걸 먹거나 휴식 취하면서 마음을 푸는게 좋아요.
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