병원을 옮겨볼까요?

937293No.438882022.12.19 19:04

우울증으로 병원 다닌지 2년..
약도 꼬박꼬박 먹는데..
우울증은 좋아지는 것 같은데..
무기력이 너무 심해요.
아무것도 하기 싫구요.
기본적인 생활이 어려워요..ㅠ
샤워나 양치 이런것도 너무너무 귀찮구..
상담때 말씀은 드리는데..
오랜시간 우울증이었어서 그렇다고 하시고..
선생님은 좋은데 눈에 띄게 변화가 없어서?
삶이 늘 제자리인거 같아서
또다시 우울해지는 느낌이 들거든요 ㅠㅠ
병원을 옮겨보는게 좋을지..
약을 바꿔달라 해볼지...
약은 몇번 바꾸다가 지금 처방으로 정착해서
1년가까이 먹은거 같아요.ㅠㅠ

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708786[수정] 12-19 20:22 22.12.19 20:21
개인적으로 저도 비슷하지만, 생각중인 원인은 있습니다
내 자신을 사랑하지않는게 원인으로 생각하고 있어요
이건 약도 병원도 답이없다고 생각합니다,
저도 다른 답이나 방법을 찾고 싶네요
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글쓴이93729322.12.19 20:57
나를 사랑한다는 건 대체 뭔가요? 전 아무리 생각해도 그게 뭔지 모르겠어요.. 나를 사랑하라는데 그거 어떻게 하는건가요? ㅠㅠ
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67391022.12.20 00:22
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59321622.12.20 13:49
오 감사합니다 저도 우울공황불안증 있는데
긍정긍정 좋습니다!!
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672873[수정] 12-19 20:29 22.12.19 20:26
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글쓴이93729322.12.19 20:58
잘 읽었습니다 감사합니다
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67287322.12.19 21:26
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67287322.12.19 20:26
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19659722.12.19 20:33
약으로 어느정도 우울감이 잡히면
무언가를 할 힘이 보통 생기죠
혹시 운동은 하시나요 진짜 조그만한
체조든 뭐든? 햇빛보고 산책은 하시는지?

약에만 의존한다고 낫는병이 아니고
스스로도 노력을 하셔야해요...ㅠㅠ
우울증을 트리거하는 원인이 혹시 어떤게 있으실지 모르겠는데 깊히있는 상담치료를 제대로 받아보심 어떠세요
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글쓴이93729322.12.19 21:00
운동을 해보았긴 한데.. 3개월 피티 받고요.. ㅠ 그뒤로 또 무기력.. 수영도 다녔는데요.. 그렇다고 운동할때 삶이 막 잘 굴러가진 않더라구요. 그러다보니 난 진짜 안되나보다 하고 또 포기.. 악순환인거 같아요.. 의지가 없어서 안되는걸까요? 한땐 이악물고 벗어나야지 했는데 짧은 시간 에너지 쏟아붓고 나면.. 다른 일은 할수가 없더군요.. ㅠㅠ 이제는 벗어나야지 하는 생각조차 귀찮은 느낌이예요..
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31609522.12.20 14:49
매일 매일 조금씩 좋아지는게 중요해요 대단한거 아니여도
매일 30분 산책같은거요
무기력을 잡아야하는데 햇빛도 많이 보시고
억지로 바쁘게 몸을 움직이셔야 또 정신이 같이 움직여요..
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30490622.12.19 21:25
병원 바꾸면서 약도 바꿔보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 일단 약이 잘 맞아야... 뭔가 다른걸 할 의욕이 나니까요ㅠㅠ
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47063622.12.19 21:26
무기력도 약 부작용일 수 있어요
저는 처음 병원에서 약 부작용이 심해서 밥도 못먹고 무기력증도 심하고 심박수가 가만히 있을때도 100이 넘었어요 원래는 50대인 약한 서맥이었는데..
그래서 약을 전문으로하는 병원 갔더니 옛날 약 썼다하시면서 약 서서히 바꿔주시고 1주일에 1~2번 가서 약 계속 조절했던거 같아요 증상 말씀드리면 또 약 조정해주시고
두번째 병원 처방이 깔끔하고 저랑 잘 맞았던거같아요
이제는 굳이 갈 필요없어져서 안가지만 한 1년넘게 다녔어요ㅎㅎ
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