뒷구리살 ㅜ

154428No.502562024.07.06 15:27

진~짜 안빠지네여…
남자고 지금 체지방17~20%정도인데
10%빼는동안 얘만그대로인듯
체지방10% 초반까진 빼야 없어질까요

체지방 비슷한데 골고루 살찌는사람 너모 부럽..
술배라 그런가 저는 옆구리살몰빵인데 ㅋㅋ

특정부위반 빼는 방법은없다면서
특정부위만 유독찌는건 왜그런지 푸념좀 해봤습니다

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2373882024.07.06 18:02
어쩔 수 없군요
다른 부위도 살을 찌우시면 됩니다.
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3366012024.07.06 21:41
뒷구리는 골반 틀어지고 코어근육 부족해도 그럴 수 있다고 하더라구요! 특히 골반전방경사가 문제라던데ㅠㅠ 저도 나이먹으면서 뒷구리가 신경쓰여요
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23738824.07.06 18:02
어쩔 수 없군요
다른 부위도 살을 찌우시면 됩니다.
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78297124.07.06 23:26
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ
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글쓴이 34220224.07.06 23:27
ㅎㅎㅎㅎ 천재..
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56907224.07.06 20:19
당류를 줄이세요~
그리고 그 부위를 꼬집고 자극해서 막을 터트려야 빠진다고 들었습니다.
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글쓴이 34220224.07.06 23:27
그래서 덜덜이를 다들하시는!?
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33660124.07.06 21:41
뒷구리는 골반 틀어지고 코어근육 부족해도 그럴 수 있다고 하더라구요! 특히 골반전방경사가 문제라던데ㅠㅠ 저도 나이먹으면서 뒷구리가 신경쓰여요
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120840[수정] 07-06 23:19 24.07.06 23:19
뒷구리살 흑인들 여성이 많지 않나요?
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81534624.07.07 03:22
호르몬이나 체형 문제가 아닐까요
필라테스 해보세요
헬스랑은 또 다름 ㅋ
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79616324.07.07 14:04
살을 빼는게 아니고 그 부분에 근육을 만든다는 느낌으로 하는게 좋다네요. 개인적으로 백익스텐션(윗몸일으키기 반대로) 추천드립니다
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