살찌는 약이 있을까요?

924432No.510402024.10.23 07:46

나이 40 남자인데 마른체형 입니다
근육도 잘 안 붙고
먹는대로 배출하는 편이네요

예전에 어떤 약사에게 들어본 것 같아서요
영양제든 한약이든
소화를 돕는다던지 그런거요

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9445002024.10.23 08:08
프로틴도 있고 ㅎㅎㅎ약이라는건 많죠
근데 젤 좋은건 운동하면서 밥도 많이 먹는거에요
근력운동하면서 밥을 조금 더 많이 먹는건 어때여
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1905102024.10.23 10:04
살 안찌는 분들 고 칼로리 드시면 어찌 되나요? 내 친구는 설사 한다던데..
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4515222024.10.23 08:11
게이너 사셔서 하루에 한두번씩 드셔보세요 간식처럼.
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944500[수정] 10-23 08:09 24.10.23 08:08
프로틴도 있고 ㅎㅎㅎ약이라는건 많죠
근데 젤 좋은건 운동하면서 밥도 많이 먹는거에요
근력운동하면서 밥을 조금 더 많이 먹는건 어때여
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글쓴이 28552124.10.23 19:05
네 이게 가장 건강한 방법 같습니다 ㅠ
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45152224.10.23 08:11
게이너 사셔서 하루에 한두번씩 드셔보세요 간식처럼.
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글쓴이 28552124.10.23 19:06
뭐랄까 주객이 전도 되더라구요. 간식 먹었으니까 밥은 굶..
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32622524.10.23 08:48
웨이트 하면서 게이너 꾸준히 드셔보세요. 멸치가 꽁치돼고 고등어도 될 것 같습니다.
저는 신타6 트루메스란 제품 효과봤습니다.
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글쓴이 28552124.10.23 19:07
신타6트루메스 기억해놓을게요
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21273724.10.23 09:23
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22374124.10.23 09:43
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36216424.10.23 09:47
20대까지 177 62키로 여서 진짜 살찌고 싶었고
보통 하루4-5끼 두공기씩 먹었는데 살이 안쪘죠.
고기는 기본2-3인분 먹구요.
헬스장 다니고 보충제 먹고 별짓다해봤는데 살 안찝니다. 35넘으니 그때부터 찌더라구요.
이제는 조금씩 먹는데 조절이 안됩니다.ㅡㅡ
먹어도 안찌시는분들 많습니다.
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글쓴이 28552124.10.23 19:09
이해하시는군요 ㅠ
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글쓴이 28552124.10.23 19:08
맞습니다 잘 안먹어요. 잘 먹어도 별 차이가 없어서 ㅠ
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91325724.10.24 11:22
소화기관이 약하면 먹어도 안찌는사람 있어요
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19051024.10.23 10:04
살 안찌는 분들 고 칼로리 드시면 어찌 되나요? 내 친구는 설사 한다던데..
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글쓴이 28552124.10.23 19:12
장에서, "뭘 이렇게나 먹어 이 정도면 충분해" 하고서 밖으로 되돌려 보내요. 그게 설사일 때도 있고 설사 아닐때도 있고. 밀가루나 기름진거 많이 먹으면 설사해요
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87962224.10.23 12:50
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글쓴이 28552124.10.23 19:15
이 부분을 노리고 있어요. 장내 미생물 변화!!! 어떤 글에서는 뚱뚱한 사람이랑 같이 생활하면 달라진다고... 딱히 아픈데는 없는데 뭘로 입원 할 수 있을까요?
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68271924.10.24 06:07
이거 ㄹㅇ 저도 그렇게 바뀜
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94861424.10.23 12:51
타고난 체질은 그대로 유지하시는게.. 괜히 억지로 찌우다가 가랑이 찢어지고 건강 망가집니다.
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글쓴이 28552124.10.23 19:16
네 맞습니다. 어떤 노력도 결국은 태어난대로 돌아가겠지 싶어요.
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58144924.10.23 13:58
운동해보면 먹는 게 사실 운동보다 더 어렵죠 힘들기도하고요. 빼는 것도 꾸준한 운동이 필요하고 찌는 것에도 운동이 필요합니다 ㅠ 무턱대고 먹기만하면 몸버립니다.. 군대 훈련소가면 딱 답이 나오죠. 규칙적으로 몸쓰고 먹고하니깐 살쪘던 사람은 빠지고 마른사람은 살이 찌죠
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글쓴이 28552124.10.23 19:18
네 그렇더라구요 먹는게 힘들어서 운동을 좀 멈췄어요...회복하고 상처주고 인데 상처만 주는 느낌이라
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16675624.10.23 18:41
밥먹자마자 과자때려먹으면 살쪄요
프링글스류가 직빵이긴한데..
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글쓴이 28552124.10.23 19:20
밀가루 들어있지 않은 과자면 무엇이든 좋아합니다! 들어있더라도 함량이 적은.
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85204224.10.23 23:17
설사를 자주 하시면 게이너 드셔도 아마 ..
마른 분들은 대부분이 위장관이 안좋더라구요.
쓰이님도 몸에서 안 받으니 밀가루를 안 땡겨하고
많이 먹으면 체하고 설사하시겠죠.

유당 불내증이 있으신지요? 게이너중에
유당 불내증 환자를 위한 제품이 있다면
조금 드셔보시고 없다면,
단백질 파우더도 아이솔레이트로 드세요.

저포드맵 식단이라고 복부팽만, 가스 , 설사를
덜 일으시는 식품군들이 있어요.
그런것들로 식단을 구성해보세요.
저도 덕많이 봤습니다.
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594097[수정] 10-24 04:57 24.10.23 23:20
아뇨 살찌는거보다..

시간이 걸리더라도 근육량으로 체중을 올리셔야합니다
근육도 느리게 생길거에요

그런데 그렇게 조금조금 근육량이 올라가면
몸에서 흡수 좀더 잘하게 됩니다

먹는걸로 찔거였으면 진작에 찌셨을겁니다..
나이들수록 지방분해가 약해지거든요

체질적으로 지방이 잘 안쌓이는 체질이라면
답이 근육 뿐입니다.. 엄청 느리고 오래걸려가지고
하루라도 더 빨리 시작하는게 낫습니다..

이런분들은 살이 쪄도 팔다리에 안찌고 배에 쪄가지고 원하는 살찜이 아닐겁니다.. 막드시면 ET 외계인 몸매 되십니다..
답이 진짜 근육 뿐이에요
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311390[수정] 10-24 05:02 24.10.24 05:02
체질 최고 장점이 가공된 닭가슴살 아무거나 먹어도 되는 몸이라

운동하고 걍 맛있게 전자렌지로 돌리면 되는 닭가슴살 제풉만 렌지 돌려서 드시면됩니다 .. 그 장점을 살리실수가 있습니다 게다가 심심하면 치킨 피자 아무거나 드시면서 운동해도 문제없는 체질이라..
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