벤치프레스 스미스벤치머신 무게질문 - 고급유머

벤치프레스 스미스벤치머신 무게질문

508987No.511242024.11.04 18:37

스미스는 봉무게 안치는게 맞나요?
이상한게 벤치 봉 20+양옆 20kg원반이면 총 60
스미스 양쪽 25 총 50
전 왜 스미스가 더 무겁게 느껴질까요 스미스는 50이고 벤치는 60인데

일반적으로 벤치가 더 빡쌔지 않나요?

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8228452024.11.05 02:43
스미스도 브랜드에따라 10~20kg 합니다

여기에서 이제 봉 마찰강하냐 약하냐 차이가또있죠
마찰강한곳을 밀때 잘안밀려서 더무겁게 느껴집니다

마찰에따라
내려갈때는 좀 더 편한데 올라갈때 더빡시기도하고
그렇죠
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822845[수정] 11-05 02:46 24.11.05 02:43
스미스도 브랜드에따라 10~20kg 합니다

여기에서 이제 봉 마찰강하냐 약하냐 차이가또있죠
마찰강한곳을 밀때 잘안밀려서 더무겁게 느껴집니다

마찰에따라
내려갈때는 좀 더 편한데 올라갈때 더빡시기도하고
그렇죠
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56618724.11.05 02:51
나도 비슷한 경험 있는데
님이 초보면 스미스 머신이 가동경로가 고정되어 있다보니까 자세가 잘못되서 더 힘들고 무겁게 느껴지는 것일 수도 있음.
님 생각보다 봉 위치를 더 아래로 거의 명치에 오게끔 자세잡고 해보센
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54139324.11.05 08:39
일반 벤치 할때
미는 힘의 방향이랑

스미스 할때의 힘의 방향이 달라서 힘든거 같은데용

스미스가 더욱 수직에 가까우니까..
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