슬슬 뱃살이 늘어나는데...

733908No.517482025.01.24 05:44

어떡하죠? 예전부터 하루 4~5끼를 십수년 넘게 먹어왔는데.. 체질상 살이 찌지않았거든요


30중반 넘어가니까.. 먹는양은 같은데 배가 나오기 시작합니다..
체지방 늘 10~13% 였는데..

처음으로 15% 가됐네요 걱정입니다 이렇게 아저씨가 되는건가

그거아시나요? 꼭 이런 살은 얼굴 배 가 먼저쪄서 보기가 싫다는거 님들은 어떻게 자기관리하시나요?
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